茯苓吃太多的副作用,怎么吃更好?
茯苓吃多少合适? 茯苓药性平和,既能健脾渗湿,又可扶正祛邪,有大补的功效,没有明显的毒副作用,适合水湿运行欠佳的人吃,由于湿疹与湿有关,除湿对于治疗湿疹有一定帮助。不过只能作为辅助作用。可以每天吃一小勺。一般就是9-15克,适宜长期服用。 大家可以用茯苓粉天天冲水喝,也可以加入煮沸的牛奶中服用,具体的可以根据大家的口味而定。
白茯苓怎么吃比较好? 一、茯苓冬瓜鸭汤 食材准备:茯苓15克,冬瓜200克,鸭边腿2个,姜5克,盐适量,清水适量。 方法步骤:
1、茯苓用清水冲洗干净,姜切片,冬瓜去瓤去皮切片;
2、鸭边腿切块后焯水,姜用油煎香之后捞出待用;
3、鸭块放入煎过姜的油中煸香;
4、将茯苓,冬瓜,姜片和鸭块全部放入砂锅中,加入清水,大火煮沸;
5、转为小火煮半小时,然后放入冬瓜煮10分钟,鸭肉软烂后加盐调味即可。 二、茯苓霜 食材准备:白茯苓适量,牛奶少许,蜂蜜少许。 方法步骤:
1、将茯苓洗净,用清水浸泡4小时;
2、将泡过的茯苓用手捏碎,蒸格上放纱布;
3、将茯苓放在纱布上,蒸45分钟,然后将牛奶和蒸好的茯苓放入料理机中;
4、搅拌至无颗粒状,倒入砂锅中,加热至沸腾,然后放凉,加入蜂蜜拌匀封存;
5、吃时取部分,加入到早餐麦片中即可。
吃茯苓的时候,应该在医生的叮嘱下服用,因为不同的症状需要的剂量也是不同的,而且每个人的身体情况也不一样,所以不能一概而论。