虫草花的三种食用方法?虫草花怎么吃营养又健康?

虫草花与虫草一样,都是营养又健康,虫草花有很多种食用方法,不同的食用方法,有不同的功效,今天小编分享的是虫草花的三种食用方法和虫草花怎么吃营养又健康的具体做法。

虫草花的三种食用方法?虫草花怎么吃营养又健康?,第1图

虫草花的三种食用方法

1、开水冲泡

这是最简单直接的方法,开水冲泡后几分钟后便可直接引用,反复冲泡直到泡出的水色变淡为止,最后再将虫草花放嘴里咀嚼吞下。

2、炖汤

炖汤前,要先将虫草花洗净,浸泡一小时,再将虫草花和瘦肉(或是老水鸭和乌鸡)一起清炖做汤,口感爽而不腻,味道不错且无副作用,家人都可放心食用,体质虚弱的朋友更可以尝试一番。

3、炒菜

虫草花可以和虾仁百合一起闷炒;还可以和响螺一起用文火慢慢煲;喜欢吃辣的朋友还可以在虫草花中放点辣味和瘦肉翻炒。

虫草花的三种食用方法?虫草花怎么吃营养又健康?,第2图

虫草花怎么吃营养又健康?

一、虫草花炖鸡汤

材料:老母鸡半只,虫草花,党参,黄芪,枸杞子,淮山,盐适量。

做法:

1、将准备好的鸡用清水冲洗干净,然后将鸡斩件,留着备用。

2、与虫草花等一起入锅加水烧开。

3、文火炖两小时加些盐调味就好了。

虫草花的三种食用方法?虫草花怎么吃营养又健康?,第3图

二、虫草花蒸鸡

材料:鸡、虫草花、盐、白糖、生粉、生抽、红枣。

做法:

1、鸡半只(600g左右)虫草花适量盐5g白糖2g生粉3g生抽10ml红枣适量

2、虫草花提前洗干净,泡发至软;红枣去核切成小块;生姜切丝待用。

3、鸡块洗净后放进大碗,加入盐、白糖、生粉、姜丝和生抽调味腌15分钟。

4、把泡好的虫草花、红枣、和鸡肉混合并拌匀。放入方太蒸箱中层。

5、方太蒸箱调节到普通蒸模式,100℃,蒸30分钟后取出。

虫草花的三种食用方法?虫草花怎么吃营养又健康?,第4图

虫草花的功效与作用

1、提高免疫系统功能。

2、显著改善呼吸系统功能。

3、补肾壮阳、益肾滋阴、增强性功能。

虫草花泡水喝有什么功效?

1、虫草花它是一种多糖元素的中药药材,配合本身还含有的氨基酸元素,成为最佳的美容养颜药材之一。所以女性朋友平时若是能用虫草花来泡水服用,可以促进血液循环,很好改善皮肤症状,从而达到美容养颜的效果。

虫草花的三种食用方法?虫草花怎么吃营养又健康?,第5图

2、如今有很多女性容易出现内分泌失调的情况,会带给女性带来很大的烦恼,而且女性出现内分泌失调后,对身体健康影响性很大,往往会造成肌肤衰老、肌肤出现斑点以及脾气暴躁等,严重还会引发各种妇科疾病,所以女性能服用虫草花泡水,也能达到内分泌调节的作用。

虫草花可以炒菜也可以开水冲泡,但最受欢迎的吃法便是炖汤,虫草花炖汤不仅汤汁鲜美,其营养功效也很高,大家在家就可炖来吃,做法方便简单哦。

相似内容
更多>