虫草花的功效与食用方法,虫草花有什么功效？怎样吃？

1、虫草花的功效与食用方法

草花有虫草的药效，却不像虫草贵，补益效用相当多，最适合肝肾阴虚人士食用。那么虫草花怎么吃最有效果?接下来我带大家了解一下吧。 虫草花的作用

1、调节免疫系统 免疫功能低下的人群恢复到正常水平，而对异常过高的免疫状态又能使之改善，从而维持机体的稳定，因此虫草被称为双项免疫调节剂。

2、提高细胞能量 虫草花能直接提高人体能量的硬体工厂，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。

3、调节心脏功能 可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗。

4、调节呼吸系统功能 在呼吸系统方面，有调理节奏，调理肺的功能。

2、虫草花有什么功效？怎样吃？

虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。 食用方法：煲汤。例如：虫草花清补汤 做法： 主料：猪骨500克、虫草花20克 辅料：盐适量、沙参15克、玉竹15克、当归15克、枸杞子10克、红枣4颗、黄芪15克、薏米20克、芡实20克、百合(干)15克

1、准备好食材

2、排骨头洗净放入清水锅中，开火，焯去血污

3、砂锅坐水，把沙。