低脂低卡的手撕杏鲍菇

提示:10~30分钟   |   切墩(初级)

配料清单

• 大蒜:4瓣
• 青椒:2根
• 大红椒:半个
• 杏鲍菇:300克

做法/步骤

1/15

准备杏鲍菇2根、青椒2根，大红椒半个，大蒜4颗，清水洗净。

2/15

青红椒切丝，大蒜拍扁切末。

3/15

杏鲍菇用手撕成细条。

4/15

杏鲍菇在水中焯水3分钟。

5/15

青红椒焯水迅速捞出。

6/15

热锅热油，加大蒜爆香。

7/15

放青红椒翻炒。

8/15

下杏鲍菇炒软。

9/15

加2勺生抽，一勺蚝油。

10/15

一勺盐。

11/15

翻炒均匀即可出锅。

12/15

肉肉的感觉，两分钟秒光盘。

13/15

非常好吃。

14/15

棒棒哒～

15/15

成品。