低卡减脂餐❗️好喝不胖的三鲜菌菇汤❗
提示:10分钟左右 | 切墩(初级)
配料清单
- 火腿:1根
- 虾仁:10几个
- 香菇:5朵
- 鸡蛋:1个
- 海鲜菇:100克
- 金针菇:100克
- 油盐葱花:适量
- 泡发木耳:小把
做法/步骤
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食材
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菌菇类放开水锅里焯2分钟捞出备用
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虾仁也焯至变色捞出备用
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热锅入油倒入蛋液
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煎至凝固
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捞出切条
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热锅炒香葱花，加入火腿木耳炒香
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加菌菇类翻炒
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加入两碗水
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煮开
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加入虾仁
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加入鸡蛋条煮开
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撒上盐葱花调味即可
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完成
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好喝不胖
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低脂鲜美
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在寒冷的冬天喝上这样一碗暖心暖胃的低脂汤，真的太幸福了～不得不夸下我的厨房小新宠～东 菱 早餐 机！可以蒸、煎、煮，还可以烤面包，煎食物不加油也不会粘锅。有了它，就算不会做饭的人也会立马爱上做饭啦～
