听很多人说健脾养胃粥可以调理脾虚，是这样吗？需要哪些食材呢？小儿健脾养胃喝什么粥好？

1、听很多人说健脾养胃粥可以调理脾虚，是这样吗？需要哪些食材呢？

你是脾虚胃寒，而且体内有湿气。脾虚进食量少，胃寒食物不消化无法转化成气血，身体阳气不足大便不成形，黏盆体内有湿气。长期下去绝对气血亏虚老的快。女人靠养血，气血都没了能不老吗！ 除此之外，脾胃不好的人也可以尝试喝随草记的埤泰茶，埤泰茶以茶之形，发挥药之效，用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值，通过严格的组方科学搭配，充分发挥古法炮制工艺以及高新精制工艺的不同优势，在健脾的同时兼顾调理脾胃及相关脏腑，以求治根之目的。 脾虚的患者可以再日常生活中多吃1些补气健脾的食物，像红枣，山药，糯米，西米等。 在日常饮食上不要吃太过于油腻的食物，油腻是脾所不喜欢的，会加重脾脏的负担，要多吃1些清淡的食物，像豆类，鱼类，蔬菜类等。

2、小儿健脾养胃喝什么粥好？

儿童健脾养胃食谱所有的胃病很难治，吃药打针只能暂时缓解，都不能解决问题，告诉你1个方法非常管用：

1、定时定量，建议你把早餐的时间定为7点半，中餐时间定为十2点，晚餐时间定为十8点，这个时间吃饭尽量不要超过3分钟。

2、先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥，固定1个数量吃3天，3天后等人感到非常有精神再调整进食量，在养胃期间除了1日3餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。养胃粥：粳米100克,糯米100克,红枣10枚,熟牛肚200克,牛肉汤1000毫升,葱姜末少许,文火煮成粥,加少量麻油,味精后,供1日4—5餐食用.有养胃,健脾,补中益气的功效。

3、什么粥最养胃健脾

吃稀饭不但有充饥解渴的功效，而且具有保健养生的作用。养胃健脾粥有很多，如与花生、红枣、粳米同煮成粥喝，味道香甜，具有1定的养胃健脾的功效。以大枣、莲子同煮粥，能养心安神，补脾养胃。以枸杞、山楂、大米为原料制成的粥，能帮助消化，开胃健脾。以南瓜、山药为主食，配以红枣、红薯为主食的养生粥，可起到暖胃的作用。小米粥是1种最简单、最实用的养胃食品。

4、什么粥能健脾养胃

山药莲子粥和红豆薏米粥都可以健脾养胃。

1、山药莲子粥：每天取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20~30克)煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，1起吃下去。对宝宝来说，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾。

2、赤小豆，茯苓和薏米各30克。每日早晨煮粥或者打豆浆，坚持1星期对宝宝的脾胃有调理作用，如果是大人，要坚持时间长1些，可以坚持喝1~2各月，效果很好。

5、盘点让人羡慕的6种健脾养胃粥，你们最爱哪1种

让人羡慕的6种健脾养胃粥： 山药红枣糯米粥是以山药为主要食材制成的1道美食。小米南瓜粥是1种低热量，养胃的主食，主要制作原料有：小米、南瓜、冰糖等等。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。莲子山药粥是广东省的传统名点，属于粤菜系。主料为莲子和山药，加白糖、薏米等辅料熬制而成。小米山药粥是指用小米和山药熬成的稀饭，有放入红枣等辅料的做法。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合、山药等，熬成风味各异的营养粥。小米味甘、咸，性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。土豆粥是1道由土豆、粳米为主要材料，糖为辅料制作而成的粥品，属于家常菜粥。该道菜品通过将食材进行炖煮的方法制作而成。牛奶粥色泽乳白，粘稠软糯，奶香浓郁。 此粥含钙丰富，是孕妇补充钙质的良好来源。

6、怎样做健脾养胃粥，什么泡水喝可以养胃

病情析:养胃食物

1、米:暖胃安神

2、南瓜:南瓜性温味甘 解毒:南瓜内含维素胶胶吸附性能粘结消除体内细菌毒素其害物质重金属铅、汞放射性元素起解毒作用 保护胃粘膜帮助消化:南瓜所含胶保护胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激促进溃疡面愈合适宜于胃病患者南瓜所含能促进胆汁泌加强胃肠蠕.帮助食物消化 消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺突变作用防癌功效并能帮助肝、肾功能恢复增强肝、肾细胞再能力

3、菠菜、胡萝卜、洋葱、蒜 酸奶养胃:早喝酸奶体益酸奶容易消化胃酸保护胃粘膜牛奶能养胃胃溃疡喝牛奶能减轻症状白水养胃:白水并没营养经晚体消耗些水用其补充、平衡身体水粥养胃:粥类容易消化尤其8宝粥面含花、杏仁、白糖等热量更高更丰富胃处新鲜花富含蛋白质、脂肪能效保护胃意见建议:桂枣山药汤萝卜羊肉汤薏米煲鸭藕粉(秋藕)些都养胃食物。