都爱吃香菇,你真的了解它吗?
![都爱吃香菇,你真的了解它吗?,第1图 都爱吃香菇,你真的了解它吗?,第1图](/storage/images/article/2021-10/13-10/452f852ad09be892f4cfc607121f9aea.jpg)
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7、8克的粗纤维,就如同一把健齿的“牙刷”,咀嚼时与牙面发生机械摩擦,可以对牙齿起到清洗的作用,减少菌斑的形成。 香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精,气味芳香,有助于口气清新。另外所含的大量维生素C,同样具有杀灭有害菌,保护牙齿的作用。 通过以上的讲解,我们得知香菇是一种非常具有食用价值的食材,营养含量非常高,而且吃香菇不仅能补充营养,还可以提高自身免疫力,让抗病能力得到提升。
7、8克的粗纤维,就如同一把健齿的“牙刷”,咀嚼时与牙面发生机械摩擦,可以对牙齿起到清洗的作用,减少菌斑的形成。 香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精,气味芳香,有助于口气清新。另外所含的大量维生素C,同样具有杀灭有害菌,保护牙齿的作用。 通过以上的讲解,我们得知香菇是一种非常具有食用价值的食材,营养含量非常高,而且吃香菇不仅能补充营养,还可以提高自身免疫力,让抗病能力得到提升。