都爱吃香菇,你真的了解它吗?
7、8克的粗纤维,就如同一把健齿的“牙刷”,咀嚼时与牙面发生机械摩擦,可以对牙齿起到清洗的作用,减少菌斑的形成。 香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精,气味芳香,有助于口气清新。另外所含的大量维生素C,同样具有杀灭有害菌,保护牙齿的作用。 通过以上的讲解,我们得知香菇是一种非常具有食用价值的食材,营养含量非常高,而且吃香菇不仅能补充营养,还可以提高自身免疫力,让抗病能力得到提升。
7、8克的粗纤维,就如同一把健齿的“牙刷”,咀嚼时与牙面发生机械摩擦,可以对牙齿起到清洗的作用,减少菌斑的形成。 香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精,气味芳香,有助于口气清新。另外所含的大量维生素C,同样具有杀灭有害菌,保护牙齿的作用。 通过以上的讲解,我们得知香菇是一种非常具有食用价值的食材,营养含量非常高,而且吃香菇不仅能补充营养,还可以提高自身免疫力,让抗病能力得到提升。