榛蘑怎么做好吃?

榛蘑为真菌植物门真菌蜜环菌的子实体。榛蘑滑嫩爽口、味道鲜美、营养丰富,被一些发达国家列为一类食品。榛蘑呈伞形,淡土黄色,老后棕褐色。榛蘑7~8月生长在针阔叶树的干基部、代根、倒木及埋在土中的枝条上。主要分布在长白山山区林区浅山区的榛柴岗上。被人们称为“山珍”、“东北第四宝”。其营养价值丰富,备受广大吃货小伙伴的喜爱,今天小编就给大家分享三种美味又营养的榛蘑的做法。

榛蘑怎么做好吃?,第1图

一、榛蘑烧肉

榛蘑怎么做好吃?,第2图

用料 :

野生榛蘑(丁) 30克

猪肉 100克

蒜 3瓣

做法:

榛蘑凉水浸泡5-6个小时

泡菌水过滤备用,仔细清洗每根蘑菇,攥干备用

肉切片,蒜切片

热油(多些)加蒜片,炒出香味加几粒花椒,出香味后加肉,变色后加榛蘑继续翻炒4-5分钟,加盐、酱油、1个八角翻炒,加入泡菌水,没过蘑菇就可以。

大火汤开5分钟,关小火炖15-20分钟。留少许汤汁即可出锅。

美味的榛蘑烧肉就大功告成了!

小贴士:

1、泡菌水要过滤再用,泡菌水会使榛蘑的味道更浓郁。

2、榛蘑喜油可适量多放些。

3、快速泡榛蘑的办法,温水浸泡30分钟即可。但营养成分会流失。

二、榛蘑炒土豆片

榛蘑怎么做好吃?,第3图

用料 :

榛蘑

五花肉

土豆

青椒

料酒

高汤

做法 :

榛蘑用温水泡开,清洗干净

猪五花肉切薄片、土豆切片、青椒切用手撕块,葱、姜切片

锅中油热后,放入葱、姜炒香,放入肉片炒至变色,倒少许料酒烹香

放入榛蘑、土豆片翻炒均匀

倒少许高汤或热水,加盖焖煮至汤汁收干

放入青椒片大火翻炒两分钟至断生,加盐调味即可榛蘑炒土豆片的做法 步骤6

小贴士:

1、青椒切滚刀块也可,不过我觉得用手撕更好吃;

2、我这次炒的时候放了花椒、大料觉得有点影响了榛蘑的鲜味,上次只放葱、姜味道更好些;

3、高汤或热水可以用泡榛蘑的水代替,味道也很鲜;

4、榛蘑本身很鲜,不必加鸡精即可;

5、土豆片不必切得太薄,否则没等榛蘑熟,土豆片就碎了。当然如果不考虑卖相的话,其实我觉得土豆片碎了更好吃,也可以晚放一会儿土豆片;

6、我用的干榛蘑泡发的,用鲜榛蘑炒也可以。

三、小鸡炖榛蘑

榛蘑怎么做好吃?,第4图

用料 :

鸡 1只

榛菇

粉条

花椒

大料

料酒

老抽

做法:

东北榛蘑用清水泡软,摘去根部,清洗干净,粉条用清水泡软备用

整鸡切大块焯水

锅中油热后,放和葱、姜、花椒、大料炒出香味,放入鸡肉翻炒均匀

倒入料酒、老抽少许上色,加盐调味,倒入热水没过鸡肉

放入榛蘑炖二十分钟,放入泡软的粉条继续炖五六分钟即可。

今天关于榛蘑的美味做法就分享到这里,不知道小伙伴们有没有学会了呢?赶紧去试一试吧!

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