铁皮石斛怎么吃最好,铁皮枫斗怎么吃最好 有哪些功效呢
1、铁皮石斛怎么吃最好
1、鲜吃 新鲜铁皮石斛最大程度保留了其自然之精华。现代医学证明：鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。 具体操作：取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼；或捣烂和开水吞服，或用开水煎煮服用，味甘而微黏，清新爽口。 直接功效：1般每天服用10到20克，早、晚空腹嚼咽。对各种发烧引起的发热可起到退烧作用，也可用于成人治虚火牙痛。
2、鲜榨汁 铁皮石斛鲜榨汁，不仅能比较充分地利用吸收铁皮石斛的有效成分，对于夏季饮用而言，更能起到消暑解渴的作用，而且小编认为这种吃法也比较“高大上”哈。 具体操作：取10克左右新鲜铁皮石斛，先用冷水浸泡洗净，去衣，切成短条（大约5厘米或稍短），分两次完成：第1次加4分之1升左右的水，与铁皮石斛鲜条1起开机榨汁（可加几块食用冰块），大概30秒后暂停，加入1升左右的水，继续……大概1分钟即可，最后过滤1下就可饮用了。
3、煎汤 铁皮石斛宜浸泡后久煎，内酯类生物碱水解后更易吸收。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”。 具体操作：取新鲜铁皮石斛，洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火煎煮1个小时左右，连渣早晚服用。为方便，可取3日量（约50克）同煎，低温冷藏，服前加热即可。 直接功效：促进胃液、帮助消化。
4、泡茶泡水 铁皮石斛（或石斛花）入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅，长期饮用对健康极其有益。最常见的还是使用铁皮石斛干品中的铁皮枫斗进行煮、泡饮。 具体操作：取铁皮枫斗若干（根据需要取3-5个左右），直接用开水多次冲泡饮用，或是煎煮饮用，最后连渣嚼服。现在流行用石斛花泡茶。 直接功效：清嗓润肺，滋阴益胃，用铁皮石斛花泡饮的话，还能清心解郁。
5、入膳日常饮食 民以食为天,药补不如食补,铁皮石斛药食两用，将铁皮石斛加入日常饮食中，边吃边补，这可能是大家最乐意的吃法吧……可在不知不觉中达到强身健体的功效。 具体操作：将鲜铁皮石斛洗净去衣切碎或敲扁后煮粥、做羹、入菜，可1同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼。
6、浸酒 洗净去衣切碎拍破、单味或和其他物料1起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。但切记不要用使用荞酒，严重影响口感。 直接功效：更重祛湿。
7、磨粉 铁皮石斛枫斗经超细微粉碎为铁皮石斛超微粉，每天服用1 克左右，可加入开水、牛奶、豆浆、和各种煲好的汤中服用；同时可以根据不同体质咨询医生，配以西洋参、珍珠粉、灵芝粉、花粉、蜂蜜等1起服用。
2、铁皮枫斗怎么吃最好 有哪些功效呢
经过现代医学证明研究证明铁皮枫斗富含石斛多糖能起增加人体白细胞功效所日常生活我们食用铁皮枫斗增加白细胞加强身体机能维持我们身体健康铁皮枫斗养生保健功效见斑铁皮枫斗吃好有哪些功效呢? 铁皮枫斗有多种食用方法每种都有其独特色没有存好说下面内容关于铁皮枫斗吃些食用方法相关知识大家从下面食膳来了解下:
1、铁皮枫斗决明冲剂材料:铁皮枫斗、花旗参各 30-50 克、杞子、菊花、菟丝子、沙苑子、女贞子、 决明子车前子各 60 克丹参 60-80 克 用法:上药共研细末每日2次每次 3-5 克开水冲服连续服用3 月上效更佳功效:对肝肾阴虚所致之高血压、青光眼、白内障等症有效
2、铁皮枫斗加日常饮食例炖鸡炖鸽子下两例作参考: (1)铁皮枫斗粥:铁皮枫斗 5 克梗米 50 克冰糖适量(2)虫草铁皮枫斗汤:生哈蚧对冬虫夏草 5 条铁皮枫斗 5 克瘦猪肉 200 克陈皮角(疗效)养阴生津滋补肝肾老幼皆宜
3、新鲜食用前没有抗生素退烧年代新鲜铁皮石斛对小孩发热有特效作用而且没有抗生素副作用对各种发烧引起发热只要新鲜铁皮石斛捣烂和开水吞服或直接口嚼或用开水煎煮服即起退烧作用也用于成人治 虚火牙痛 铁皮枫斗介绍里需要购买铁皮枫斗康爱多网上上药店好选择。
3、铁皮枫斗怎么吃效果最好
铁皮枫斗也算是1种补药。它具有很多功效。当你感觉自己全身疲劳无力、咳嗽但是没有痰或者记忆力减退的时候，多吃铁皮枫斗是非常有效果的。同时还可以增强免疫力。 但是，铁皮枫斗固然对身体有很多好处。但是人们往往忽略它的吃法，大部分人不知道怎么吃对身体效果最好。在我看来，在吃铁皮枫斗的时候1般都是饮用它。而且跟瘦肉和冰糖熬在1起出来饮用。我觉得效果最好。
4、铁皮枫斗怎么吃最好
铁皮枫斗的吃法有很多种：1.可以搭配西洋参1起泡茶。2.直接口嚼。3.入酒。4.入药。5.炖汤等等。 1般来说,人们喜欢把枫斗磨成粉,与西洋参合吃,实际上,这种方法并不能完全吸收枫斗的精华.中药1般讲究慢熬.枫斗放在白水中,先烧开,再用文火熬3个小时,再喝其汤水,效果最好.也可以放在鸡汤,排骨汤中做食材1起煎熬,枫斗全部吃掉即可.这样就保证了对铁皮枫斗营养的全面吸收。 这里就简绍1下铁皮枫斗的最佳吃法----煎熬铁皮枫斗。 简单解释1下：铁皮石斛是鲜品，铁皮石斛的干品就是铁皮枫斗。 步骤/方法 取新鲜的铁皮石斛10-20克或者干铁皮枫斗5克，用清水冲洗干净。（如果是鲜铁皮石斛，要敲扁切成小段）。 2 将清洗干净处理好的铁皮石斛或铁皮枫斗放入锅内，加适量的水（根据自己日饮的水量），用大火将水煮开，再用小火慢慢熬3小时以上为佳。 3 熬3小时后关火，稍等冷却即可饮用。1时喝不完的可以先装入保温瓶保温，喝的时候再倒。 4 饮毕，将铁皮石斛或铁皮枫斗取出嚼服。 END 注意事项 石斛性微寒，对于脾肾虚寒的人来说，大量服用后会引起消化不良或腹泻；石斛具有生津滋阴的作用，比较适合阴虚的人服用，脾虚湿盛者大量服用会滋腻碍胃，引起消化不良。 感冒初期不宜吃，由于铁皮石斛偏于滋腻，服用后不利于感冒的治疗。 根据中药配伍原则，铁皮石斛不宜与寒水石，巴豆，炒僵蚕等中药同时使用，曾有药理实验证明，d大剂量能抑制心脏，降低血压，抑制呼吸。
5、铁皮枫斗的吃法大全 铁皮枫斗怎么吃效果最好
铁皮枫斗怎么吃？铁皮枫斗怎么吃最科学？铁皮枫斗是1品功效卓著的药材，它不仅能提高人体免疫能力，而且还能增强记忆力，补5脏虚劳，抗衰老，抑制肿瘤，对放化疗以及夜生活、烟酒过度者有显著效果。那么铁皮枫斗怎么吃最好。 铁皮枫斗的吃法有很多种：可以泡茶、口嚼、入酒、入药、炖汤等等。 1般来说,人们喜欢把枫斗磨成粉,与西洋参合吃,实际上,这种方法并不能完全吸收枫斗的精华.中药1般讲究慢熬.枫斗放在白水中,先烧开,再用文火熬3个小时,再喝其汤水,效果最好.也可以放在鸡汤,排骨汤中做食材1起煎熬,枫斗全部吃掉即可.这样就保证了对铁皮枫斗营养的全面收。 铁皮枫斗的最佳吃法----煎熬铁皮枫斗
1、取新鲜的铁皮石斛10-20克或者干铁皮枫斗5克，用清水冲洗干净。
2、将清洗干净处理好的铁皮石斛或铁皮枫斗放入锅内，加适量的水，用大火将水煮开，再用小火慢慢熬3小时以上为佳。
3、熬3小时后关火，稍等冷却即可饮用。1时喝不完的可以先装入保温瓶保温，喝的时候再倒。
4、饮毕，将铁皮石斛或铁皮枫斗取出嚼服。 石斛性微寒，对于脾肾虚寒的人来说，大量服用后会引起消化不良或腹泻；石斛具有生津滋阴的作用，比较适合阴虚的人服用，脾虚湿盛者大量服用会滋腻碍胃，引起消化不良。感冒初期不宜吃，由于铁皮石斛偏于滋腻，服用后不利于感冒的治疗。 干铁皮石斛（其茎的加工品又名铁皮枫斗）自古被称为“滋阴圣品”，铁皮石斛因具有独特而神奇的功效，在国内外市场供不应求。长期以来，人们用此药都是依靠采挖收集野生资源，高额利润的诱惑使野生铁皮石斛成为世界珍稀濒危植物，因而受到国家的重视和保护。真正的铁皮枫斗价格不菲。淘宝上面和药房里面很多所谓铁皮枫斗，价格很便宜的，1般都不是正宗的铁皮枫斗。目前只有少数几个老品牌能买到正宗的铁皮石斛，价格却有点贵。
6、中药铁皮枫斗什么人吃最好 怎么吃
生活水平的提高，伴随着膳食结构的改变，滋补保健品越来越多，却鲜有人知道怎么用适合哪些人用，虽然铁皮枫斗被人们称为“救命仙草”，却有许多人不知道中药铁皮枫斗什么人吃最好,怎么吃? 人体进入中年期后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之边黑或变皱。石斛含有多量的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。现代研究表明，石斛含有多种微量元素，这些微量元素对于人体的健康长寿有着密切的关系，石斛对人体的抗衰老作用比1般的药物对人体的抗衰老作用更广泛，更全面。 另外中医认为，消渴病(糖尿病)的发生，主要以肾阴虚，肺胃早热为基本病机，以气阴两虚为其病理特点，石斛功能养阴`清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使学堂恢复正常。 中药铁皮枫斗能充分补充体内血、精、津液等物质，调节人体阴阳平衡心、肝、脾、肺、肾之阴虚均补，滋阴润肺，养胃生津，健脑明目，补5脏虚劳，既补又清，补而不腻，清而不伤胃，对烟酒、劳累、用脑过度有独特的疗效。 因此，中药铁皮枫斗对中老年人，应酬多工作忙的朋友，体质较弱的儿童等有较大的帮助作用，这些人群吃中药铁皮枫斗最好。至于中药铁皮枫斗怎么吃，目前有很多吃法，如泡水，煲汤，混合其他中药入药等等，小编认为作为滋补保健圣品，中药铁皮枫斗煲汤吃比较适合大家，且功效作用也很高。
