铁皮石斛粉怎么吃最好,铁皮石斛粉的功效和食用方法

1、铁皮石斛粉怎么吃最好

1、铁皮石斛粉可以直接那冲水喝，也可以煎汤、泡酒、炖肉。铁皮石斛是1个非常好的补药，在临床上，可以预防癌症，提高人体的免疫力，而且还可以补血，壮阳，延缓衰老，有很大的保健作用。

2、铁皮石斛在药用方面主要是生津养胃，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰。在临床上，对糖尿病、高血压以及身体弱出现的恶性肿瘤，都有很好的作用。

3、铁皮石斛是1个应用范围相对广，而且治疗特别好的保健品，应该少量长期服用，对人体的滋养作用会更好。

2、铁皮石斛粉的功效和食用方法

1、铁皮石斛粉功效,滋阴生津；具有滋阴生津功效，可用于缓解热病津伤、口干烦渴等症状。,补益养胃；具有补益养胃功效，可用于缓解胃阴不足、食少于呕等症状。,下火退热；具有下火退热功效，可用于缓解病后虚热不退、阴虚火旺等症状。,强筋益目；具有强筋益目功效，可用于缓解骨蒸痨热、筋骨痿软、目暗不明等症状。,护肝解酒；具有护肝解酒功效，可用于缓解宿醉不适、肝肺羸弱等症状

2、石斛粉的适应人群,工作压力大的人可做为常年滋阴润阳的高档保健品，具有生津补虚、提高免疫、调理脾胃、抗衰老、延年益寿等作用；,妇女更年期、经期内分泌失调，导致肌肤缺少光泽、脸色无华、眼圈发黑、肌肤干燥，而铁皮枫斗可作为女性滋补养阴的佳品；,“亚健康状态”人群，体质虚弱、慢性病人、久病以后、手术或产后体质虚弱者；,“生活方式不良”性疾病，如高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等的防治及夜生活过度、烟酒过量，造成的口干、舌燥、口苦乏力、神疲心烦；,对白内障、青光眼、视神经炎患者可滋阴清热、退翳明目；,清嗓利咽，清除疲劳，恢复嗓音，为教师、演员等职业人员提供良好的保健作用；,有胃肠疾病者，可调节消化功能，改善食欲，调治腹胀、泄泻；,肿瘤各阶段；,1切中医诊断为阴虚之症者，滋阴补益，有极佳的调整作用；,劳累过度出现精神萎靡不振、眼燥目糊；,服食了强力补药引起的阴液亏虚；

3、石斛粉的食用方法,取1平勺铁皮枫斗粉放入杯中，倒入半杯左右的开水或温水，用筷子搅拌均匀，在开水适度时，可加入少量蜂蜜，以致口感更佳（应个人口感）早晚各1次，晚上临睡前与晨起空腹服用效果最佳。专家指出：此时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，停留在胃肠内的时间相对更长，有利于营养的吸收。