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关于铁皮石斛粉怎么吃好吃,铁皮石斛能直接吃吗？好吃吗
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铁皮石斛粉怎么吃好吃,铁皮石斛能直接吃吗？好吃吗

铁皮石斛粉怎么吃好吃,铁皮石斛能直接吃吗？好吃吗

11个月前

1、铁皮石斛粉怎么吃好吃

1、用水冲服，这是最简单粗暴，但也最直接的1种方式就是直接拿温水送服，这样的吞服难度可能会增加，但是它的效果会最直接，我们在选择饮水的时候可以直接试白开水，也可以是蜂蜜水，蜂蜜可以入把药，它不会对我们的健康构成威胁，同时也不会和药物发生冲突，所以选择蜂蜜水是相当不错的。

2、拿来煲汤食用，将铁皮石斛粉拿来炖汤以后，其实我们是不太能够感受到它的存在的，尤其是你在其中再加入1些别的药材时，铁皮石斛的味道会被冲得很淡很淡，但尽管味道被冲淡，可是功效和作用却依旧很好，这个时候我们就要多吃汤而少吃肉，才能够将铁皮石斛的功效发挥到最不错。

3、拿来泡酒，很多人都知道原生态的铁皮石斛是可以拿来泡酒喝的，那石斛粉也能够拿来泡酒吗？当然是可以的，任何1种物理形态的药物它都能够跟酒结合起来，酒精能够激发出里面的药性，从而让身体健康得到更好的保护，只是很多人可能对酒精过敏，所以这1类的人不建议你将铁皮石斛粉拿来泡酒喝，倒是可以拿来炖肉或者是煎汤。

2、铁皮石斛能直接吃吗？好吃吗

不管是铁皮石斛枫斗还是鲜条都可以直接放口里吃。可以吃之前用白开水清洗1下再放进口里吃。吃掉胶质，吐出渣。铁皮石斛枫斗就是较硬，需要慢慢咬，适合长期存放，铁皮石斛鲜条就脆脆的，带点青草味道，可存放3-4个月。好的铁皮石斛都是富含胶质－石斛多糖。我1直吃灵享石斛，感觉货正价实，希望能帮到您吧。

3、铁皮石斛搞成粉太苦了，怎么样吃才好吃些

铁皮石斛的吃法也有很多种，这里就逐1作个介绍。所有这么多种吃法中，将铁皮石斛泡饮服用是最好的方法。泡饮很方便，而且效果显著，但是铁皮石斛价格昂贵，泡饮浪费极大。在中国古代，也只有皇室贵族才用此法服用铁皮石斛。据说慈禧太后晚年就1直泡饮铁皮石斛缓解“消渴症”，也就是糖尿病。　　新鲜的铁皮石斛可以直接食用。把新鲜的铁皮石斛洗干净后放入口中细细咀嚼，味道甘甜而略微有点粘黏，清新爽口，咬出来的渣可以吞咽下去。还可以将铁皮石斛来用来煎汤。将铁皮石斛洗干净后切碎或是拍破，放入锅中加水用文火先煎煮约半小时，然后可以再放入些小西洋参，再煮上半小时，汤可以用来喝，渣可以食用。　　也可以用铁皮石斛来泡茶，将其洗净后切成薄片，加开水冲泡后饮用，可以适当加入蜜糖或是枸杞和冰糖，可以重复冲泡。当然它的渣也是能吃的，别浪费。许多中医提倡的1个吃法是熬膏。将铁皮石斛洗净后切碎或拍破，再加入其他材料加冷水煎汁，连煎两次后弃掉渣。再用小火浓煎，加入冰糖或红糖，继续熬制成膏状服用。　　铁皮石斛还可以有来泡酒。将其和其他物料1起泡入高度数白酒中，放置3个月后即可饮用。最后，铁皮石斛还可用来做菜。同样是要洗净切碎或拍破，然后和鸡鸭等材料1起用文火炖，烂了后连渣食用。也可以加入其他原料或煮粥，或做羹，或煲汤都可以。

4、石斛怎么吃最好

石斛怎么吃最好　　石斛怎么吃最好？石斛是1种中药食材，这种中药相信很多人都知道，它搭配不同的药材会有不1样的功效，但是吃石斛也是讲究方法和技巧的，下面我分享石斛怎么吃最好？　　石斛怎么吃最好1 　　

1、石斛人参汤　　石斛和人参搭配的，1起炖汤喝对人体最好，在做的时候需要准备，花生和石斛各十克，再准备几个蜜枣，最后要准备300克猪瘦肉。把猪瘦肉洗净以后，放在凉水中泡去血水，取出以后放入砂锅再加入，准备好的石斛和花旗参以及蜜枣，加入清水以后炖开再炖两小时加盐调味即可。　　

2、石斛银耳羹　　石斛和银耳搭配在1起吃最好，这样能让她预防高血压和保护心血管的功效更加出色，而且能缓解人类的肺虚咳嗽和久病体虚。它们搭配在1起食用时，可以把银耳提前泡发撕成小朵，再把食物研成粉末状和银耳1起放到汤锅中，加适量冰糖和清水，加热烧开再用小火煮成浓稠的更羹状关火以后取出可直接食用。　　

3、石斛煮粥　　石斛煮粥吃对人体最好，而且它易于消化与吸收，能让人体把石斛中的营养成分尽快吸收和利用。用它煮粥时需要搭配花生米和粳米等食材，要把准备好的石斛用清水洗净，再把花生米和粳米洗净以后用清水浸泡，然后把它们1起入粥锅加清水煮开，再煮4十分钟左右，煮到粥软糯粘稠以后关火即可。　　什么人不适合吃石斛　　石斛虽好却不适合所有人，有些体质特殊，他们吃石斛以后不能吸收营养，而且会对身体不利。像热病早期以及患有湿热病的人群就都不适合吃石斛，它们吃石斛对身体有害无力。另外脾胃虚寒的人群也不适合吃石斛不然会让脾胃虚寒症状加重。　　石斛怎么吃最好2 　　石斛的功效有哪些　　

1、石斛提高免疫功能　　这种食物不仅可以滋养阴虚滋养血液，还可以补充体内丰富的多糖或1些微量元素。当这些物质进入人体时，它们可以促进免疫球蛋白的产生，并且可以提高人巨噬细胞的吞噬能力，增强人体免疫力。该功能有很大的好处。　　

2、石斛保护肠胃　　石斛对人体胃有明显的保护作用。它是1种用于治疗人胃痛的药物。它是人类脾胃疾病中常见的幽门螺杆菌或金黄色葡萄球菌。链球菌具有良好的抑制和消除作用，因此多吃食物可预防胃炎，预防胃溃疡。维持人体胃肠健康是非常有益的。　　

3、石斛清肝利胆　　石斛对人体肝脏和胆囊有非常积极的作用。它不仅可以改善人体肝脏功能，还可以促进胆汁分泌的代谢，防止转氨酶的增加，并能显着提高人体肝脏的解毒功能。它发生于胆囊炎和胆结石等常见疾病。　　食用石斛的好处介绍　　

1、石斛预防风湿　　人类风湿病的发生与体内体液的流失直接相关。石斛是1种可以滋养体液的重要成分。吃完之后，人们不仅可以充分吸收体液，还可以润滑关节。人类风湿病发生，特别是在类风湿性关节炎高发的人群中。　　

2、石斛预防高血糖和高血脂　　石斛中的营养成分被人体吸收后，可以增加人体内胰岛素的活性，防止血糖上升，还可以抑制人体对糖类物质的吸收，增强人体的糖分能力，可以使人的血糖升高。稳定的'正常状态。石斛还可以促进血液循环，增加血管弹性。经常食用可以预防高血压，防止高血脂。　　石斛的功效与作用：　　

1、胃阴虚及热病伤津证。本品长于滋养胃阴,生津止渴，兼能清胃热。主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之证，常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用，如《时病论》清热保津法。治胃热阴虚之胃脘疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮可与生地、麦冬、黄芩等品同用。　　

2、肾阴虚证。本品又能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证。肾阴亏虚，目暗不明者，常与枸杞子、熟地黄、菟丝子等品同用，如石斛夜光丸(《原机启微》)。肾阴亏虚，筋骨痿软者，常与熟地、山茱萸、杜仲、牛膝等补肝肾、强筋骨之品同用。肾虚火旺，骨蒸劳热者，宜与生地黄、枸杞子、黄柏、胡黄连等滋肾阴、退虚热之品同用。　　石斛的食用方法：　　

1、鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。(功效：强阴益精、开胃健脾。) 　　

2、煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”(功效：补虚养阴，清热。) 　　

3、泡茶——洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用。(功效：开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。) 　　

4、熬膏——洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。(功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。) 　　

5、浸酒——洗净切碎拍破、单味或和其他物料1起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。(功效：补肾养阴、生精祛风。) 　　

6、入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料1起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。(功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。) 　　石斛适合哪些人食用? 　　(1)工作压力大的人可做为常年滋阴润阳的高档保健品，具有生津补虚、提高免疫、调理脾胃、抗衰老、延年益寿等作用; 　　(2)妇女更年期、经期内分泌失调，导致肌肤缺少光泽、脸色无华、眼圈发黑、肌肤干燥，而铁皮枫斗可作为女性滋补养阴的佳品; 　　(3)“亚健康状态”人群，体质虚弱、慢性病人、久病以后、手术或产后体质虚弱者; 　　(4)“生活方式不良”性疾病，如高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等的防治及夜生活过度、烟酒过量，造成的口干、舌燥、口苦乏力、神疲心烦; 　　(5)对白内障、青光眼、视神经炎患者可滋阴清热、退翳明目; 　　(6)清嗓利咽，清除疲劳，恢复嗓音，为教师、演员等职业人员提供良好的保健作用; 　　(7)有胃肠疾病者，可调节消化功能，改善食欲，调治腹胀、泄泻; 　　(8)肿瘤各阶段; 　　(9)1切中医诊断为阴虚之症者，滋阴补益，有极佳的调整作用; 　　(10)劳累过度出现精神萎靡不振、眼燥目糊; 　　(11)服食了强力补药引起的阴液亏虚; 　　(12)运动员在训练中和比赛后，出现的疲劳症状; 　　(13)初、高中学生在考试期间产生的情绪焦燥、注意力不集中等症状; 　　(14)婴幼儿请在医生指导下服用。