生的石斛怎么吃最好,铁皮石斛怎么吃最好

生的石斛怎么吃最好

1、生的石斛怎么吃最好

1、可以把鲜品三克,放在水壶里,煮水喝,有滋阴降糖的作用。

2、可以把新鲜石斛三十克,蒸熟打粉,一次吃三克,有预防糖尿病并发症的作用。

3、可以把新鲜石斛,放入汤剂里,但要先下。石斛有养胃阴、生津液、滋肾阴、清虚热、明目、强腰、对视物不清、腰膝酸软、舌干口燥、内热消渴有很好的效果。

铁皮石斛怎么吃最好

2、铁皮石斛怎么吃最好

1、鲜吃 新鲜铁皮石斛最大程度保留了其自然之精华。现代医学证明:鲜食可以清热、养阴、生津,可摄入大量石斛多糖和石斛碱,清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。 具体操作:取新鲜铁皮石斛若干,洗净入口细嚼;或捣烂和开水吞服,或用开水煎煮服用,味甘而微黏,清新爽口。 直接功效:一般每天服用10到20克,早、晚空腹嚼咽。对各种发烧引起的发热可起到退烧作用,也可用于成人治虚火牙痛。

2、鲜榨汁 铁皮石斛鲜榨汁,不仅能比较充分地利用吸收铁皮石斛的有效成分,对于夏季饮用而言,更能起到消暑解渴的作用,而且小编认为这种吃法也比较“高大上”哈。 具体操作:取10克左右新鲜铁皮石斛,先用冷水浸泡洗净,去衣,切成短条(大约5厘米或稍短),分两次完成:第一次加4分之一升左右的水,与铁皮石斛鲜条一起开机榨汁(可加几块食用冰块),大概30秒后暂停,加入1升左右的水,继续……大概1分钟即可,最后过滤一下就可饮用了。

3、煎汤 铁皮石斛宜浸泡后久煎,内酯类生物碱水解后更易吸收。近代名医张锡纯说:“铁皮石斛最耐久煎,应劈开先煎,得真味”。 具体操作:取新鲜铁皮石斛,洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火煎煮一个小时左右,连渣早晚服用。为方便,可取三日量(约50克)同煎,低温冷藏,服前加热即可。 直接功效:促进胃液、帮助消化。

4、泡茶泡水 铁皮石斛(或石斛花)入茶,能品出特有的草木清香,甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅,长期饮用对健康极其有益。最常见的还是使用铁皮石斛干品中的铁皮枫斗进行煮、泡饮。 具体操作:取铁皮枫斗若干(根据需要取3-5个左右),直接用开水多次冲泡饮用,或是煎煮饮用,最后连渣嚼服。现在流行用石斛花泡茶。 直接功效:清嗓润肺,滋阴益胃,用铁皮石斛花泡饮的话,还能清心解郁。

5、入膳日常饮食 民以食为天,药补不如食补,铁皮石斛药食两用,将铁皮石斛加入日常饮食中,边吃边补,这可能是大家最乐意的吃法吧……可在不知不觉中达到强身健体的功效。 具体操作:将鲜铁皮石斛洗净去衣切碎或敲扁后煮粥、做羹、入菜,可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼。

6、浸酒 洗净去衣切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中,3个月后即可食用。但切记不要用使用荞酒,严重影响口感。 直接功效:更重祛湿。

7、磨粉 铁皮石斛枫斗经超细微粉碎为铁皮石斛超微粉,每天服用1 克左右,可加入开水、牛奶、豆浆、和各种煲好的汤中服用;同时可以根据不同体质咨询医生,配以西洋参、珍珠粉、灵芝粉、花粉、蜂蜜等一起服用。

干石斛怎么吃最好

3、干石斛怎么吃最好

1、准备好石斛、绿茶叶和麦冬等等,将这三者一起清洗干净以后放在茶杯里面,然后用开水泡茶来服用,每天服用一次就行,它能够起到养阴和清热的效果,也可以起到生津和利咽的效果,可以改善虚火上升、精神疲倦以及口腔溃烂等等问题。

2、准备好石斛、生地和雪梨等等原材料,然后加上半碗清水,放在炖盅里面隔水来炖,炖一个小时左右,然后吃雪梨并且喝汤,每天吃两次,这样能够起到养阴和清热的效果,也有不错的生津效果,可以用在糖尿病引发的咽炎问题上。

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