铁皮石斛怎样吃效果最好,干石斛怎么食用最有效

1、铁皮石斛怎样吃效果最好

指导意见:你好，铁皮石斛的吃法也有很多种，可以直接食用，还可以将铁皮石斛来用来煎汤，也可以用铁皮石斛来泡茶，将其洗净后切成薄片，加开水冲泡后饮用，可以适当加入蜜糖或是枸杞和冰糖，可以重复冲泡。。所有这么多种吃法中，将铁皮石斛泡饮服用是最好的方法。泡饮很方便，而且效果显著，但是铁皮石斛价格昂贵，泡饮浪费极大。

2、干石斛怎么食用最有效

干石斛的吃法1：煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”(功效：补虚养阴，清热。) 干石斛的吃法2：泡茶——洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用。(功效：开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。) 干石斛的吃法3：熬膏——洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。(功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。) 干石斛的吃法4：浸酒——洗净切碎拍破、单味或和其他物料1起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。(功效：补肾养阴、生精祛风。) 石斛的吃法6：入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料1起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。(功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。)拓展资料：干石斛全称是干铁皮石斛，而干铁皮石斛作为药用最早见载于<<神农本草经>>，距今有2000年以上的历史。干铁皮石斛作为1种养阴药，滋阴、除热之力最佳，是开发保健产品的理想原料。

1、干铁皮石斛为兰科多年生附生草本植物。生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上，喜温暖湿润气候和半阴半阳的环境，不耐寒。1般均能耐－5℃的低温。铁皮石斛为石斛之极品，它因表皮呈铁绿色而得名。2 而且，晒干的石斛的主要药物成分有石斛多糖，石斛碱以及总氨基酸等，具有很好的增氧记忆力，，提高人体免疫功能，以及抗衰来改善糖尿病症状的作用，对于由放化疗，夜生活，烟酒过度等造成的1些疾病有很好的治疗效果。3 虽然，干铁皮石斛的吃法有很多种，但是用来泡茶效果最好。首先把它粉碎成末，1天大概就5克左右，然后沸水冲饮，持续30天有特效。也可将铁皮石斛加水煮30分钟以上使用，可循环食用。石斛的功效与作用1：清肺生津汤功用：清肺祛痰热、健脾利水湿 原料：鲜铁皮石斛15克，鲜梨50克，核桃仁15克，花生米15克，鸭肉200克。制作：先用鲜石斛放沙锅中，加水煮半小时，再将其余材料1并放入，用大火煮沸，再用温火炖1小时即可服用。 石斛的功效与作用2：滋阴防感汤功用：本方具有滋阴清肺之功能，能有效地预防流行性感冒。 原料：鲜铁皮石斛12克，西洋参12克，板兰根15克，金银花15克。制作：先用鲜石斛放沙锅中，加水煮半小时，再将其余药材1并放入，煎煮1小时，滤其汁;然后再加水煎煮，合并2次煎汁服用。 石斛的功效与作用3：安眠汤(古方推荐)功用：中医学认为，失眠多系心肾不交所致。本方用于调补心肾。用石斛养阴而润肾水，生百合、甘菊花清心安神，子鸡滋补养身。诸味合用，使心肾相交，自然好睡眠。参考资料来源：百度百科-干石斛。

3、石斛是如何食用的?

石斛 [来源] 　　兰科植物环草石斛 Dendrobium loddigesii Rolfe．、马鞭石斛 Dendrobium fimbri atum.var.oculatum Hook、黄草石斛 Dendrobium chrysanthum Wall.铁皮石斛Dendrobiu m candidum Wall.ex Lindl.或金钗石斛Dendrobiium nobili Lindl.的新鲜或干燥茎。全 年均可采收，鲜用者除去根及泥沙；干用者采收后，除去杂质，用开水略烫后烘软，再边 撮边烘晒，至叶鞘搓净，干燥。铁皮石斛剪去部分须根后，边炒边扭成螺旋形后弹簧状， 烘干，习称“耳环石斛”。 [药材特征] 　　鲜石斛：呈圆柱形或扁圆柱形，长约30cm，直径0.4～1.2cm。表面黄绿色，光华或有 纵纹，节明显，色较深，节上有膜质叶鞘。肉质，多汁，易折断。气微，味微苦而回甜， 嚼之有粘性。 　　环草石斛：呈细长圆柱形，常弯曲或盘绕成团，长15～35cm，直径0.1～0.3cm，节间 长1～2cm。表面金黄色，有光泽，具细纵纹。质柔韧而实，断面较平坦。无臭，味淡。 　　马鞭石斛：呈长圆锥形，长40～12cm，直径0.5～0.8cm，节间长3～4.5cm。表面黄色 至暗黄色，有深纵槽。质疏松，断面呈纤维性。味微苦。 　　黄草石斛：长30～80cm，直径0.3～0.5cm，节间长2～3.5cm。表面金黄色至淡黄褐色 ，具纵沟。体轻，质实，易折断，断面略呈纤维性。嚼之有粘性。 　　耳环石斛：呈螺旋形或弹簧状，1般为2～4个旋纹，茎拉直后长3.5～8cm，直径0.2～ 0.3cm。表面黄绿色，有细纵皱纹，1端可见茎基部留下的短须根。质坚实，易折断，端面 平坦。嚼之有粘性。 　　金钗石斛：呈扁圆柱状，长20～40cm，直径0.4～0.6cm，节间长2.5～3cm。表面金黄 色或黄中带绿色，有深纵沟。质硬而脆，断面较平坦。味苦。 [主要化学成分] 　　金钗石斛茎含生物碱0.3％，主要为石斛碱，石斛次碱，6—基石斛碱、石斛醚等。此 外，尚含粘液质等。 [功能主治] 　　益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明等 。 食用的最好方法是原药煎熬，1般加工过的直接口服不过效果不佳！。

4、干品石斛如何食用最有效果

煮水会比较好1些，煮了几次后，最后把石斛吃掉！你会发现正宗的霍山石斛有些黏牙~有胶质在里面~营养价值很高！ 霍山石斛是中国石斛品类中营养价值最高的石斛，其中又属霍山县太平畈乡众康堂那的石斛最好，你可以百度下的。

5、石斛怎样吃效果最好

6种简单食用方法 　　

1、取20-50克鲜品石斛须洗净，拭去质角层。表皮上的薄膜，切断放入榨汁机内榨汁饮用。 　　

2、取20-50克石斛鲜品，洗净直接食用。嫩枝口感鲜美;老枝富含多糠胶汁有粘度。风味独特。 　　

3、取20-50克鲜品，洗净加水拍裂久煮，作茶饮用，可煮数次。 　　

4、取取20-50克鲜品石斛带叶洗净,切断，用榨汁机打成糊状，然后取出放锅中加水文火煮开，直至飘香就可饮用。最后带渣食用（渣富含石斛纤维素） 　　

5、取20-50克鲜品石斛净去衣切碎或拍破和鸡鸭等1起文火炖60分钟，连渣食用。 　　

6、泡酒，洗净去角质层、切碎拍破、单味或和其他物料1起浸入40度以上酒中，3个月后即可饮。

6、石斛怎么吃效果最好

1、新鲜的石斛直接生吃；

2、将石斛打磨成粉温水冲服；

3、新鲜的石斛与麦冬、绿茶等1起泡茶；

4、新鲜的石斛和红枣、白芍、瘦肉、乌鸡等食物煲汤；

5、石斛切片后泡酒、煮粥等，适量的食用对于人体具有很大的好处。