铁皮石斛怎么吃最好,请问各位大仙：干铁皮石斛怎么吃最好？谢谢了！
1、铁皮石斛怎么吃最好
1、鲜吃 新鲜铁皮石斛最大程度保留了其自然之精华。现代医学证明：鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。 具体操作：取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼；或捣烂和开水吞服，或用开水煎煮服用，味甘而微黏，清新爽口。 直接功效：1般每天服用10到20克，早、晚空腹嚼咽。对各种发烧引起的发热可起到退烧作用，也可用于成人治虚火牙痛。
2、鲜榨汁 铁皮石斛鲜榨汁，不仅能比较充分地利用吸收铁皮石斛的有效成分，对于夏季饮用而言，更能起到消暑解渴的作用，而且小编认为这种吃法也比较“高大上”哈。 具体操作：取10克左右新鲜铁皮石斛，先用冷水浸泡洗净，去衣，切成短条（大约5厘米或稍短），分两次完成：第1次加4分之1升左右的水，与铁皮石斛鲜条1起开机榨汁（可加几块食用冰块），大概30秒后暂停，加入1升左右的水，继续……大概1分钟即可，最后过滤1下就可饮用了。
3、煎汤 铁皮石斛宜浸泡后久煎，内酯类生物碱水解后更易吸收。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”。 具体操作：取新鲜铁皮石斛，洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火煎煮1个小时左右，连渣早晚服用。为方便，可取3日量（约50克）同煎，低温冷藏，服前加热即可。 直接功效：促进胃液、帮助消化。
4、泡茶泡水 铁皮石斛（或石斛花）入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅，长期饮用对健康极其有益。最常见的还是使用铁皮石斛干品中的铁皮枫斗进行煮、泡饮。 具体操作：取铁皮枫斗若干（根据需要取3-5个左右），直接用开水多次冲泡饮用，或是煎煮饮用，最后连渣嚼服。现在流行用石斛花泡茶。 直接功效：清嗓润肺，滋阴益胃，用铁皮石斛花泡饮的话，还能清心解郁。
5、入膳日常饮食 民以食为天,药补不如食补,铁皮石斛药食两用，将铁皮石斛加入日常饮食中，边吃边补，这可能是大家最乐意的吃法吧……可在不知不觉中达到强身健体的功效。 具体操作：将鲜铁皮石斛洗净去衣切碎或敲扁后煮粥、做羹、入菜，可1同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼。
6、浸酒 洗净去衣切碎拍破、单味或和其他物料1起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。但切记不要用使用荞酒，严重影响口感。 直接功效：更重祛湿。
7、磨粉 铁皮石斛枫斗经超细微粉碎为铁皮石斛超微粉，每天服用1 克左右，可加入开水、牛奶、豆浆、和各种煲好的汤中服用；同时可以根据不同体质咨询医生，配以西洋参、珍珠粉、灵芝粉、花粉、蜂蜜等1起服用。
2、请问各位大仙：干铁皮石斛怎么吃最好？谢谢了！
干铁皮石斛怎么吃—— 铁皮石斛具有很好的养生功效——男人吃了补肾女人吃了养颜。不论是药用还是直接炖煮都能养生。 如何食用干铁皮石斛——
1、泡茶喝 把干铁皮石斛拿到店铺内直接研磨成粉末。每天取出3~5g的干铁皮石斛粉末用沸水冲饮。如果你有耐心和时间的话直接煮口感会更温和。坚持服用30天可以清热滋阴和抗疲劳。对身体好处非常多。另外将干铁皮石斛加工成膏与冰糖1同泡水的话味道同样不错
2、泡酒喝 把干铁皮石斛切成合适的大小然后与其他食材1同泡入40度以上的酒中。3个月后直接饮用即可。这样的酒喝了之后可以补肾养阴和神经祛风。其他药材的选择应该按照自己身体需要进行选择。
3、煎汤喝 把干铁皮石斛洗干净后用刀背拍碎后加入锅内，然后添入适量的水用文火煎煮30分钟。然后再加入西洋参温火煮30分钟。这样服用不仅可以最大限度发挥铁皮石斛的功效同时口感也会更佳。1次煎好后可以反复使用。
4、煲汤喝 将干铁皮石斛与猪脊骨、肌肉、鱼等食材分别熬煮成不同的汤喝也是极好的。最好的选择就是将干铁皮石斛与脊骨加以简单的调味品熬煮软烂。出锅后直接取汤后喝即可。 干铁皮石斛和新鲜的铁皮石斛1样对身体都有不错的功效。除了煲汤、泡茶等还能直接炒菜吃。不过适量吃才会对身体有益处。如果过量食用的话反而会起到相反的作用。 如果正在服用药物的话最好询问医生是否可以在此期间食用铁皮石斛。 ...................。
3、铁皮石斛怎么吃效果最好
野山花旗参炖石斛 [原料]:野山花旗参、铁皮石斛各6克、蜜枣4枚，适量瘦猪肉或去皮鸡肉。 [制法]:把上述材料1同放入锅内加沸开水5碗，文火炖足1夜，即可饮用。 [功效]:补齐生津、益胃养阴。 关注苍南灵山石斛微博，全面供应铁皮石斛鲜条、铁皮枫斗。
4、铁皮石斛晒干了的怎么吃效果最好
铁皮石斛在大家心中，就是1种营养很高的食材，人们常常用它当作1种保健食材，因此得到很多人的欢迎。因为这个食材价格还是偏高，食用的人群只是极少数的1部分，对于此类食材能够提高人体免疫力，而且也能够延缓衰老等。如果把铁皮石斛晒干之后，哪种食用方法效果更好呢？这也是大家所关注的，当然可以把它碾成粉末，直接冲泡或者泡酒，这些食用方法也是比较简单的，也受到了人们的欢迎。首先，如果你选择把这个铁皮枫斗晒干，可以选择这样1个方法，就是把它碾成粉末，方法还是比较简单易行的。如果没有这个工具，可以让药店让他们帮你把铁皮石斛碾成粉末，你只需要付1些加工费就行了，碾成粉末的铁皮枫斗食用的时候是极为简单的，1般就放几克用水冲泡1下就可以直接饮用了。如果你感觉这个味道比较淡，可以选择放1些蜂蜜，这样在饮食的时候，这个口感是相当不错的。其次，如果把铁皮石斛晒干之后，选择另外1种方式，这种方式只适合喝酒的人，就是把铁皮石斛放入酒中进行泡酒，这种方式也是非常不错的，但是浸泡过后的这个酒，每天食用量不要超过20克，据了解，这样泡过的酒可以活血，也可以消肿止痛，特别是对跌打损伤也有很好的辅助作用，所以说喝酒的人可以选择这样1种方式。综上所述，铁皮石斛晒干后，哪1种食用方法效果最好呢？可以选择适合自己的食用方法就行了，有些人可以把铁皮石斛碾成粉末，这也是比较容易简单的1种食用方法，如果你是1个喝酒的人，那么可以把铁皮石斛泡在酒里面，食用的时候也是比较方便的。
5、铁皮石斛磨粉后怎么吃效果最佳
1、将铁皮石斛做成的石斛粉以冲服为最好，因为它已经变成粉剂了。
2、1般来说就舀1勺放在杯子里头，用开水或者是温水把它冲起来，沏入粉液里头，然后用筷子搅拌，搅拌之后就会发现石斛粉就变成黏冻1样的、团块状的，像藕粉1样的状态，这个时候我们可以把它吃下去。
3、石斛这个药物，它甘寒，归胃经跟肾经，它有益胃生津、滋阴清热的作用。用于伤阴津亏、口渴烦渴，以及干呕以及病后虚弱，它还有明目的作用，这就是石斛的1些的治疗的作用。
6、铁皮石斛磨粉后怎么吃效果最佳 铁皮石斛磨粉后怎么吃最好呢
1、将铁皮石斛做成的石斛粉以冲服为最好，因为它已经变成粉剂了。
2、1般来说就舀1勺放在杯子里头，用开水或者是温水把它冲起来，沏入粉液里头，然后用筷子搅拌，搅拌之后就会发现石斛粉就变成黏冻1样的、团块状的，像藕粉1样的状态，这个时候我们可以把它吃下去。
3、石斛这个药物，它甘寒，归胃经跟肾经，它有益胃生津、滋阴清热的作用。用于伤阴津亏、口渴烦渴，以及干呕以及病后虚弱，它还有明目的作用，这就是石斛的1些的治疗的作用。
