新鲜铁皮石斛怎么吃,铁皮石斛磨粉后怎么吃效果最佳 铁皮石斛磨粉后怎么吃最好呢

1、新鲜铁皮石斛怎么吃

推荐方法：鲜榨汁，每次取20克左右鲜石斛，洗净、切成3厘米小段，放入榨汁机中，倒入200克开水（放入水的量根据个人对口感的感觉，水多了会较淡，少了会稠），榨汁3--5分钟，经过滤后便可饮用，也可根据个人喜好加入甘蔗汁、蜂蜜、枸杞等。当然，除了鲜榨之外，还可以煲汤、入膳、煮水等吃法。现在石斛鲜食很流行哟！。

2、铁皮石斛磨粉后怎么吃效果最佳 铁皮石斛磨粉后怎么吃最好呢

1、将铁皮石斛做成的石斛粉以冲服为最好，因为它已经变成粉剂了。

2、1般来说就舀1勺放在杯子里头，用开水或者是温水把它冲起来，沏入粉液里头，然后用筷子搅拌，搅拌之后就会发现石斛粉就变成黏冻1样的、团块状的，像藕粉1样的状态，这个时候我们可以把它吃下去。

3、石斛这个药物，它甘寒，归胃经跟肾经，它有益胃生津、滋阴清热的作用。用于伤阴津亏、口渴烦渴，以及干呕以及病后虚弱，它还有明目的作用，这就是石斛的1些的治疗的作用。

3、新鲜的铁皮石斛怎么吃

新鲜的铁皮石斛有3种吃法：1.直接咀嚼吞服2.炖汤----先用刀拍打，打扁后与鸡鸭放入炖锅中文火炖煮，有利于药性营养成分的吸引3.榨汁：中药有草腥味，可以与水果1起榨，味道较好。铁皮石斛适合经常熬夜积火、夜生活、烟酒过度者的人群。真正的铁皮石斛价格不菲，淘宝上面和药房里面很多所谓铁皮石斛，价格很便宜的，1般都不是正宗的铁皮石斛。目前只有像福临门铁皮石斛、还有同仁堂(价格大约是前者2倍)等少数几个老品牌能买到正宗的铁皮石斛。

4、铁皮石斛怎么吃

1：鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。（功效：强阴益精、开胃健脾。） 　　2：煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”　　（功效：补虚养阴，清热。） 　　3：泡茶——洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用。　　（功效：开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。） 　　4：熬膏——洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。（功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。） 　　5：浸酒——洗净切碎拍破、单味或和其他物料1起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。　　（功效：补肾养阴、生精祛风。） 　　6：入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料1起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。　　（功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。） 。

5、铁皮石斛怎么吃？

铁皮石斛花呈淡黄色，味道清香甘甜，不仅营养丰富，富含氨基酸、蛋白质、微量元素及膳食纤维等。

5、6月份是开花期，但花期很短，采收期把握也较难，采收的及时与否直接关系到花的有效成分和实际功效，不仅铁皮石斛花采收时机的把握对其有效成分和含量有影响，对于干花，加工方法也是能否保存有效成分的关键另外产量很低，大约100克铁皮石斛能采收1克铁皮石斛花。加之它具有别于铁皮石斛的特殊功效，因此也极其珍贵，价格也较高。1般我们购买到的都是烤干的铁皮石斛花，鲜花在运输过程中会损失大量的花青素影响口感，本文整理的是常用的铁皮石斛花吃法。【铁皮石斛干花泡水】铁皮石斛干花泡水的做法：【铁皮石斛花泡酒】铁皮石斛花泡酒做法。

6、铁皮石斛怎么吃降血脂呢？煮水喝有用吗？

高血脂在传统中医中分痰湿内阻、肝肾阴虚、肝肾阳虚，铁皮石斛具有滋阴养血的功能，含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。《本草纲目》、《神农本草经》中记载了铁皮石斛有“补5脏虚劳羸弱”之功效，对由于肝肾虚弱阻滞引起的高血脂有1定的帮助作用。 铁皮石斛含有植物活性多糖能够有效溶解血栓，清除血管内淤积和毒素，净化血液。同时，铁皮石斛可以促进新陈代谢，促进人体对各种营养物质、维生素和矿物质的吸收，对促进循环，扩张血管、降低胆固醇和甘油3酯都有辅助效果。 高血脂症常常伴有脂质过氧化状态的改变，在动脉粥样硬化病变发生中起着重要作用，铁皮石斛对机体的脂质过氧化程度有1定的改善作用，可以减轻脂质过氧化，有助于保护心血管系统。铁皮石斛不可以天天喝。 铁皮石斛是1种中药材，这个药物具有滋阴清热、生津止咳，所以在中医上泡水喝，可以治疗1些热病伤津、口渴舌燥、病后虚弱以及胃病等1系列症状。但是这个药物是寒性的，所以不能随便长期饮用，否则会损伤脾胃，最好在医师的规范指导下来应用。首先要排除1些脾胃虚寒和脾胃虚弱的患者，如果1定要泡水喝，1定要注意剂量，应用1段时间后，需要要医师来指导，能不能继续服用。