银耳汁可以美容去皱吗？银耳女人平价燕窝

但是浓度不能太高，否则可能会吸收不了，要是觉得有类似过敏的现象就要停用。

银耳是一种物美价廉的美容圣品，其滋补功效可以和燕窝媲美，有“平价燕窝”对于女性来说，生活中多吃银耳可以起到美容养颜的功效，日常生活中大家可以适量的吃些，尤其是在干燥的秋季饮用效果非常的好。

银耳的美容功效

1、银耳是一种纯天然的食疗护肤佳品，其内含有丰富的胶原蛋白、维生素，这些物质成分对于美容的效果是非常好的；而且它还具有滋阴的功效，可以有效的调节女性身体，对于脸上黄褐斑、雀斑都有非常好的治愈效果。

2、银耳可以减少体内黑色素的形成，帮助皮肤变得嫩滑美白。经常食用银耳还可以帮助人体把身体内毒素排泄出来，去除污垢、雀斑，有润肤的功效，使肌肤看起来光滑细嫩。

3、银耳内含的丰富有效成分酸性多糖类物质，可以有效的增强人体免疫力，促进人体的造血功能，可以起到延缓衰老、增强细胞活性的功效，可以使肌肤看起来更加的有光彩。

4、银耳中还富含有大量的膳食纤维，这类物质成分进入身体以后可以有效的帮助肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，从而达到减肥瘦身的功效。

5、银耳中内含有一种类似于阿拉伯树胶成分，这些物质成分可以有效的滋养肌肤,并帮助肌肤建立新的角质层起到延缓衰老的作用。

银耳的美容养生吃法食谱

【银耳南瓜粥】

1、南瓜去皮、去囊，切块；银耳用清水泡发，洗净；

2、大米先入锅内煮，差不多煮熟的时候，加入南瓜、银耳。

3、等到南瓜大米煮软的时候，出锅即可食用。

【银耳拌黄瓜】

1、银耳提前用清水泡发，洗净以后撕开小朵备用；

2、然后水烧开，微焯下银耳，时间不可以过长，否则很容易软烂。

3、然后黄瓜洗净，切片，搅拌在一起即可。