补气血不足体倦乏力的赤灵芝吃法

一、赤灵芝的做法

1，灵芝蒸鸡

材料：灵芝30克，仔鸡1只。

步骤：

1、鸡宰杀后除去毛和肠杂，淖去血水，鸡腹剖开，向上放于盆中；

2、将灵芝及生姜、胡椒、盐、酒放入鸡腹，并加适量的水，蒸至鸡烂熟。

饮汤食鸡。

本品味道是比较特色的，有益气补脾胃的功效，也有补充脾胃的效果，要是喜欢吃鸡滋补肠胃的朋友，不妨试试这个。 2，灵芝大枣酒

材料：灵芝、白酒、大枣、梗米粥

做法：跟正常煲粥一样，多种不一样的食材混合在一起吃，味道上还是比较美味的，并且也算是有一定特色的美味了。

主要功效是用于脾胃两虚和我们气血不足等情况，尤其是身体出现乏力现象，心悸等等，味道不错。

3，灵芝黄芪茶

材料：灵芝、黄芪各等分。研为细末。每次10克。沸水浸泡饮。

这个是抗致白细胞升多，以及对降低血脂方面有特殊功能的，用于气虚白细胞减少或血脂偏高证者。这些人吃吃灵芝黄芪茶都是可以的，味道也相当之独特。

服用方法：

用法用量6～12g。

【神经衰弱】灵芝糖浆（约30%）每日2次，每次20mL。（或灵芝6～9g，水煎服）。

【高血压】灵芝6～9克，水煎服。

【迁延性肝炎】灵芝6克，甘草

4、5克，水煎服。

【慢性气管炎】灵芝9克，南沙参、北沙参各6克，百合9克，水煎服。

【过敏性哮喘】灵芝16克，半夏

3、5克，苏叶6克，厚朴3克，茯芩9克，水煎冰糖，一日2～3次分服。

【过敏性鼻炎】灵芝煎浓汤，过滤后，频频滴鼻。

二、服用时应注意两点：

⑴内服研末或浸酒，每次2～3克。现代多改为片剂，每次3～4粒，每日3次，或用针剂，肌肉注射，每日1～2次。忌超量，因实验表明：大量则发生副作用，能使动物致死。

⑵久服。这种就是要长期服用才有效的，也可以防止衰老，并且对延长寿命有效。

本文有关于赤灵芝的做法就为大家介绍到这里了，现代生活节奏快同时也导致着很多人身体存在着营养缺陷，以上为大家所介绍的一些吃法大家不妨可以试一试哦！同时也要注意一些事项。