当归，红枣枸杞和排骨补气血不足的嘛？补气血，煲什么汤好？
1、当归，红枣枸杞和排骨补气血不足的嘛？
1、当归性温，味甘辛。归心、肝、脾经。补血和血，能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量。
2、枸杞加红枣可以，养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃、补血、增加食欲，对失眠、气血不足、脾胃虚寒的人有很好的功效、坚持服用还能抗衰老。
3、排骨如果直接炖汤的话效果不大，3者搭配1起炖汤可以起到补气血的作用。
2、补气血，煲什么汤好？
1、4物汤材料：排骨、当归、熟地、川芎、白芍各适量。做法：
1、排骨洗净斩块，汆水捞起。
2、将当归、熟地、川芎、白芍各药洗净。
3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲1个小时，下盐调味即可食用。功效：补血调经、润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。
2、红枣香菇乌鸡汤材料：乌骨鸡、香菇、黑木耳、红枣、生姜、料酒、盐各适量。做法：
1、乌骨鸡洗净切块，放在盆里，加入盐、料酒、生姜腌15分钟左右，香菇、黑木耳、红枣洗净，加入。
2、加入适量清水，放入锅内，大蒸至水开，再转中火蒸30~45分钟。用筷子可轻松插入鸡肉中即可熄火食用(中间要注意蒸锅内的水，不要把水蒸干了)。功效：香菇乌鸡汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和乌鸡1起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率；对女人而言乌鸡汤是补虚劳、养身体的上好佳品。
3、归参炖母鸡材料：母鸡1只，当归15克，党参15克，葱、生姜、料酒、食盐各适量。做法
1、母鸡去毛和内脏，洗净；将当归、党参放入鸡腹内。
2、将鸡放进沙锅，加入葱、生姜、料酒、食盐、清水各适量。
3、再将沙锅置武火上烧沸，改用文火煨炖，直至鸡肉炖烂即成。食用时，可分餐吃肉喝汤。功效：补血壮体。适用于肝脾血虚，面色无华，唇口淡白，脉细弱无力等。
4、枣杞乳鸽汤材料：乳鸽2只，葱1段，大枣10颗，姜3片，枸杞20颗，盐1小勺，香油1/2小勺。做法：
1、鸽子处理干净，然后用清水冲洗干净，烧开1壶水，将鸽子汆烫下并清洗，处理好的鸽子放进锅里，放入切好的葱段、姜片，加入大半锅水开火，红枣和枸杞事先用清水浸泡。
2、等到锅里水烧开，用大勺将锅中的浮沫打出，放入大枣转最小火慢慢炖煮2小时。
3、2小时后，鸽子基本炖好，将泡好的枸杞放入锅中，加入1小勺盐和几滴香油，接着炖煮15分钟。功效：鸽肉有护肝补肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。加入大枣和枸杞子煲汤，滋补效果更好。
3、排骨炖什么补气血呢？
炖红枣，枸杞，黄芪，当归等1些补血补气的食物，排骨也是可以起到补钙的作用。平常也可以适当的增加1些体育锻炼，也是可以增强自身的抵抗力以及免疫力，也可以吃1些，富含维生素c和维生素e的1些新鲜水果，如苹果，香蕉，橘子，猕猴桃，火龙果等。
4、香菇玉米莲子百合炖排骨可以吗补气血，去痰。
可以补气血。但是不祛痰。
5、怎么样煲补气血的汤？那种汤好呀，怎么煲
1:乌鸡汤 做法详细介绍 菜系及功效：气血双补食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱 痛经食谱 骨质疏松食谱 口味：原本味 工艺：原炖 乌鸡汤的制作材料：主料：乌骨鸡500克 辅料：陈皮3克,高良姜3克,草果5克 调料：大葱10克,醋5克,胡椒6克 教您乌鸡汤怎么做，如何做乌鸡汤才好吃1.将雄乌骨鸡洗净切块，大葱切段。 2.与陈皮、高良姜、草果、胡椒、大葱段、醋，同煮，文火炖烂。 健康提示： 1. 温中健胃，补益气血。 2. 适用于妇女痛经之属于气血双亏、偏于虚寒者。 食物相克： 陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。 2 气血双补汤的制作材料： 主料：猪肉(瘦)500克,猪肚60克,猪排骨(大排)150克,墨鱼50克 辅料：党参10克,黄花菜（干）10克,白芍药10克,茯苓12克,肉桂3克,熟地黄10克,当归12克,川芎5克,甘草6克 调料：姜30克,大葱10克,黄酒15克,花椒2克,盐10克,味精2克 气血双补汤的做法： 1.将党参、黄花、白芍药、茯苓、肉桂、熟地黄、当归、川芎、炙甘草各药装入纱布袋，扎紧口。 内容来自 2.猪肉、墨鱼、猪肚洗净，切片；猪骨洗净，捶破；生姜切碎；大葱切段。 3.以上原料1并放入沙锅中，加清水适量，放入花椒、料酒、盐，置大火上烧沸，再改文火煨炖。 4.待猪肉、猪肚熟烂时，捞起切条，再放入汤中，取出药袋即成。 健康提示 本方有气血双补之功。适用于气血俱虚或久病体虚所致之面色萎黄、精神倦怠、腰膝酸软、4肢乏力等症。 食物相克 墨鱼：墨鱼与茄子相克，同食容易引起霍乱。 广医好，好广医 党参：不宜与藜芦同用. 3 补并不是要大补，而是温补，下面介绍的这款参芪淮山乌鸡汤，滋补气血，养阴润燥，十分适合因工作繁忙，生活不规律的白领饮用。 做法：
1、各材料洗净；
2、乌鸡和瘦肉斩大块，汆水捞起；
3、煮沸清水，放进所有材料煮15分钟，然后改小火煲1个半小时，下盐调味即可。 功效： 汤味浓郁，可补气养血，滋阴养颜。 靓汤心水
1、 参芪本指人参黄芪，但人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，且价格昂贵，而党参的作用虽比人参弱，但功能基本相似，价格又远比人参低，所以除病情危急者外，1般都可用党参代替人参。
2、加根玉米1起煲，能压压北芪党参的药味，让汤水更为清甜。 健康提示： 乌鸡最宜补虚，它含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。自古享有“药鸡”之称。对产后亏虚、乳汁不足及气血亏虚引起的身体虚弱、腰膝酸软、月经不调、经行腹痛、崩漏带下等症，均有很好的疗效。用它为主料制成的“乌鸡白凤丸”可说是女性的圣药。但乌鸡白凤丸火气较大，只有气血、阴阳两虚者才适用。 淮山，又称山药，是健脾专家，《本草纲目》中说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”而且它不热不燥；补而不腻，补而不滞，非常的平和，最适合气虚体质的人和老年人吃。干淮山和鲜淮山的作用总的来说是1样的，细分之下养阴生津宜生用，健脾止泻宜干用。 北芪，即东北黄芪，因盛产于我国北方，故名北芪。黄芪为补虚药，始载于《神农本草经》，列为上品，李时珍在《本草纲目》中谓其 “ 为补药之长 ”。常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。黄芪具而补而不腻的特点，若与人参，党参等补药配伍则效果更好。现代医学研究还表明，黄芪内含而多种抗菌有效成分，而且能增强机体的免疫功能，因此能用于预防某些传染病的发生。 党参是常用的补气中药，具补中益气、和胃养血等功效，最宜用于平素倦怠乏力，精神不振，自觉气短，稍1活动就喘促的气虚患者，由于补气也有助于生血，所以党参也适用于气血两虚面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便稀软，容易感冒的病人。党参含有多糖、葡萄糖、果糖、菊糖、蔗糖、磷酸盐和17种氨基酸，其中包括赖氨酸等7种人体不能合成的必需氨基酸，此外还含皂甙、挥发油、脂肪和钾、钠、镁、锌、铜、铁等14种元素，这些都是党参作为补益药的物质基础。 祝身体健康！！。
6、排骨炖什么补气血
淮山枸杞子排骨汤的做法（补血益气）材料：排骨400克鸡脚5只淮山150克枸杞子50克红枣10颗元肉10颗做法：1.排骨洗干净，斩块，放入开水中煮片刻，拿出来用清水冲洗干净，沥干水，备用；2.鸡脚洗干净，放入开水中煮片刻，取出斩去趾甲，用清水冲洗干净；3.所有药材用清水洗净，沥干水，备用；4.清水1800ml放入汤煲里，待水滚后再将所有材料放入，以大火煮开，转为小火，再煮两个小时，放盐调味即可。春季是由冬寒向夏热过度的时期气候变化多端，时有风寒湿交替侵袭人体，稍微不注意就容易生病。淮山枸杞子排骨汤里的药材有补血益气，促进血液循环，增强免疫力的功效，是春季不可缺少的1道健康，滋补汤。墨鱼猪骨莲藕汤的做法(补血汤水）做法：1 墨鱼干处理，先去掉背面的那个白色骨头（学名也叫螵蛸．是味中药），2 用水加黄酒泡软，3撕去外面那层黑膜，这样会去掉很多腥气。所有材料：猪骨，墨鱼干，莲藕，桂圆，红枣，（煲汤的莲藕选颜色偏深，个头圆大，切面藕丝多的通常吃起来比较粉）煲汤，程序就是骨头汆水，，放入所有配料，加姜片，1勺醋，煮开转小火煲上两个钟，煮到汤色浓郁，下盐就好啦。益气补血汤的做法材料：A：猪脊骨250克B：党参4根 红枣3颗 桂圆肉8颗 枸杞子20颗 芡实40颗调味料：盐1/4小匙益气补血汤的做法 收藏到： 发布日期：2010-02-01 查看次数：427益气补血汤的做法材料：A：猪脊骨250克B：党参4根 红枣3颗 桂圆肉8颗 枸杞子20颗 芡实40颗调味料：盐1/4小匙制作方法：1.猪脊骨斩大块洗净，放入开水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水冲洗干净。2.锅子洗净，放入党参，红枣， 桂圆肉，芡实注入清水6碗3.加盖大火煲开后，转中小火煲至剩3碗水时，加入枸杞子再煲10分钟。4.放入细盐调味即可。猪骨跟排骨都是1样的做法如果女性贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。推荐几样家常的补血食物：黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有1种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。面筋：这是种民间食品。1般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B
1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何1家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过1切食物。需要注意的是：贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及1些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物1起食用。
