红枣银耳汤什么时候喝效果最好

一、红枣银耳汤什么时候喝效果最好

一般来说，晚上吃银耳红枣汤最好，最好是晚上提早两三个小时吃为佳，睡前两三个小时吃银耳红枣汤，有助于促进我们的睡眠质量，同时也有助于美容养颜。早上空腹最好不要吃！红枣银耳汤从季节上来看，每个季节都是可以喝银耳汤的。春天喝银耳汤，可以发挥银耳汤清肺、润肺的功效；夏天喝银耳汤可以发挥银耳汤下火、降火的功效；秋天和冬天比较寒冷，而银耳属于寒性食物，因此最好不要多喝。

二、银耳能保存多久

1、如果是泡发银耳时发多了，不宜将银耳放到冰箱中去保存，发过的银耳易碎，会造成营养成分大量流失，可以将这些银耳沥干水放在通风处，第二天使用。在使用这些银耳之前，最好先用流水多冲洗几遍，减少硝酸盐、亚硝酸盐的含量。

2、如果是煮好的银耳汤，偶尔一次煮多了，可以用干净容器装好，用保鲜袋密封好。放在冰箱中进行冷藏可以保存1-2天，还是可以喝的。

三、吃银耳会发胖吗

吃银耳是不会使身体发胖的哦。银耳有着极高的营养价值，人们多吃它，还能为自己的身体滋补。银耳有润燥的效果，如果人们觉得自己的胃肠燥气太大，可以通过吃银耳去改善。有些人会经常便秘，这时候银耳是有利于便秘的哦。银耳对女性的美容也是大有帮助的，如果女性经常吃银耳，会使自己的血色红润，达到润肤的作用，它也可以为女性排毒减掉脂肪哦。

本文关于红枣银耳汤什么时候喝最好就为大家介绍到这里了，其实无论是早晨还是中午以及晚上都可以饮用这个红枣银耳汤，尤其是空腹饮用更是营养丰富的，还有就是红枣银耳汤对女性增加的营养更是丰富。