鸡汤上火吃什么下奶,催奶汤怎么做？

1、鸡汤上火吃什么下奶

下奶的鸡汤有很多做法，现在介绍一下几种：

1、茶树菇鸡汤：把干茶树菇浸泡2-3个小时，切成两断，公鸡肉汆水，把鸡肉、料酒、茶树菇、红枣、杞子，姜片和少量花生油放进锅里加上适量水一起熬2个小时，加少许盐，这个汤就非常有营养而味道又鲜美了。

2、花生鸡爪汤：鸡爪若干个、猪骨头一块，把这两样放锅里煮一下去血水，洗净捞出，把鸡爪，猪骨头和花生放进锅里加上适量的水小火煮2--3个小时，加盐调味即可。这个汤喝起来非常醇厚，还很下奶。

3、木瓜鸡汤：木瓜削皮切块待用，公鸡肉先放锅里炒，加入姜片、葱断、料酒，一起下锅炒至鸡肉变色后加入开水烧开，小火煮一个小时，再加入木瓜同煮10分钟，10分钟后加盐关火。这款汤水也是非常能下奶的，相信很多产妇都喝过，没。

2、催奶汤怎么做？

哺乳期里，妈妈每天的摄水量会影响奶水的分泌量。想要奶水多，每天要多喝水，更要多喝汤。但是，不是所有的汤都适合妈妈们，那些煲得很久的老火汤，不仅不利于乳汁分泌，还容易导致妈妈们发胖、胆固醇升高。

催奶又不发胖的汤要怎样的？

1、清淡，奶白色的汤不是营养更好，而是更容易发胖！

2、汤里加点大豆、花生，大豆加上各种肉类煮汤均能促进乳汁分泌。

轻松煮出下奶不胖又健康的催奶汤

花生鸡脚虫草花汤

鸡脚洗净、烧水，把鸡脚放滚水里焯掉浮沫。

捞出鸡脚，清水冲洗，将指甲部分切掉，

虫草花、红皮花生，各两把，分别放温水浸泡两分钟，洗净。

3、土鸡汤怎么做催奶

土鸡汤做法一，

材料

土鸡1只（

2、5斤左右）、野山菌100克、野山笋150克、干黄花20克、干红枣30克、生姜1大块、色拉油50克、盐、鸡精、胡椒各适量

做法

1、新鲜土鸡一只，清理干净后剁成小块，过水清洗，滤干水分备用。

2、红枣、黄花用温水泡发，生姜切大片，山笋野菌洗净切片。

3、炒锅中倒入少量油，大火烧至八成热，下入姜片爆香。

4、等到油温升至九成热时，下入鸡块，翻炒至鸡肉断生，然后加少量料酒烹香。

5、将锅内的鸡肉倒入汤煲中，加适量清水，盖上盖，大火烧开后改最小火，慢炖1小时。

6、开盖，将山笋、野菌、红枣、黄花等下入煲中，加适量盐，再小火慢炖30分钟即可。

做法二，茶树菇土鸡汤

材料

"土鸡 1只","茶树菇 半碗","葱 3根",。