鸡汤放什么料怎么炖好喝又营养,怎样煨土鸡汤最好喝

1、鸡汤放什么料怎么炖好喝又营养

炖鸡汤要想炖的好喝调料是相当重要的，在家做清炖鸡汤1般只要放姜，大料就好了，当然如何想让鸡汤炖的更加有营养，还有需要添加药材来补充营养，根据身体需要做适当添加，聚餐网下面把炖鸡汤放哪些材料补身体1些药用方法分享给大家参考1下。 清炖鸡汤放什么调料 清炖鸡汤放花椒、大料(8角)、陈皮、葱、生姜、食盐即可。像红枣，枸杞，都是可以随意添加的，能让汤汁味道更好喝。 炖鸡汤放哪些材料补气养血 在中医上，根据脏腑辨证，气虚又分为肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚。根据药物归经入脏的不同，可加用的中药上会有些不同的。 如肺气虚：则可以在炖鸡汤时，适当加入黄芪、党参、白术以补益肺气; 肾气虚：则可以适当加入山萸肉、人参、黄精、桑寄生、菟丝子等中药; 脾气虚：则可以适当加入大枣、党参、白术、黄芪等中药; 心气虚：则可以适当加用远志、黄芪、甘草、党参等中药。 而血虚：大的分类上，主要分为心血虚和肝血虚。 心血虚：可以在炖鸡汤时，适当加入当归、莲子、柏子仁、熟地等中药; 肝血虚：可以适当加用当归、熟地、白芍、川芎等中药。 至于气血两虚的患者：则可以加点人参、白术、黄芪、当归、白芍。 让鸡汤更好喝炖汤的技巧：

1、 宰活鸡吃冻鸡 我们都习惯去市场买活鸡，现场宰杀回家就滴鸡精炖汤，恨不能中间不耽搁分秒，实际上这是不对的。 鲜鸡买回来后，应先放冰箱冷冻室冰冻3~4个小时再取出解冻炖汤。 这跟排酸肉的原理是相同的，动物骤然被杀，体内会自然释放多种毒素，而且刚宰杀的热肉细菌繁殖迅速。 冷冻既杀菌，也让肉从“僵直期”过渡“腐败滴鸡精期”到“成熟期”，这时的肉质最好，再来炖汤做菜明显香嫩。

2、飞水—必需功课 其实，不光是鸡，任何肉类炖汤前都应先将主料飞水—就是开水里煮1下。这不仅可以去掉生腥味，也是1次彻底清洁的过程，还能使成汤清亮不混浊，滴鸡精鲜香无异味，1试就灵。 当然，飞水也是有学问的。若冷水放肉，肉由水的冷到开，经历了1个煮熟的过程，营养流失严重。最宜温水下锅，煮约7~8分钟，不盖盖并适时翻动。开水下锅也行，3~5分钟即可。 还可以将宰好的鸡放在盐、胡椒和啤酒中浸1小时,再烹制时就没有这种异味了。 从市场上买来的冻鸡,有些从冷库里带来的怪味,影响食用。在烧煮前先用姜汁浸3-5分钟,就能起到返鲜作用,怪味即除。

3、下锅—水“生”火热 炖汤则宜冷水下锅，让原料由水温的慢慢升高而充分释放营养与香味。

2、怎样煨土鸡汤最好喝

众所周知，鸡肉是生活中比较常见的肉类食材，含有着丰富的营养价值和大量的蛋白质，而且口感鲜嫩，味道十分的好吃，受到很多人的喜欢。食用烹饪方法颇多，如：宫保鸡丁、盐水鸡、大盘鸡、土豆炖鸡块等，1般情况下我们都是采用的家鸡，其实相比较土鸡的营养价值更高，本文就介绍几种炖土鸡汤的方法，营养又好喝。 清炖土鸡 用料：土鸡，姜200g，草菓3-4粒 1.把市场买来的土鸡重新洗1遍，土鸡为放养，较脏，搓皮能把脏东西洗掉;内脏单独拿出清洗，特别小肠用盐或者面粉揉洗。把土鸡砍成块，不要太碎太小。鸡胸肉可以单独拿出来备炒鸡丁，因为鸡胸肉煮出较柴不如炒吃好吃。 2.冷水放汤锅里大火煮开，关火，把用来焯的脏水倒掉把焯过的土鸡块放瓦盏里，放入姜、草菓、水，大火档涨开，转小火慢炖2小时，差半小时的时候放盐。 3.香喷喷的滋补土鸡汤就炖好了。 农家炖土鸡 用料：鸡(土鸡，家养)半只，尖椒6个，食盐1小勺，姜1块，8角2个，桂皮1段，干辣椒5个，料酒1大勺，生抽2大勺，老抽1大勺，甜面酱1大勺，小葱1把，香叶2片，植物油1大勺，水适量 1.土鸡洗净，尖椒洗净备用 2.葱姜洗净备用，干辣椒擦干净备用;8角、桂皮、香叶备用 3.将土鸡斩成核桃大小的大块儿 4.尖椒去籽，切成滚刀块儿备用 5.葱姜切大块儿备用 6.起炒锅，热锅入凉油，加入大约1大勺植物油，下入8角、桂皮、香叶，转小火慢慢煸炒至出香味 7.下入鸡块，转中大火煸炒，翻炒至鸡肉变色、表皮收缩、微微起焦的状态 无花果土鸡汤

1、土鸡洗净切块，和无花果、姜片1起放入砂锅中，加足清水;

2、大火烧开，转中小火煲半小时;

3、再转最小火煲1.5小时;

4、加盐调味即可。 炖土鸡 1.土鸡1只约1500克，不要从胸前剖开，从鸡屁股处伸进手去掏洗干净，控干水分。 2.准备好调料清水冲洗备用。 3.用纱布把洗好的各种调料包起来，大葱除外。 4.枸杞洗好出锅前半小时放入。 5.香菜出锅后放。 6.将控好水的土鸡放入砂锅，加水至距砂锅口1厘米处，开大火。 7.大火烧开后撇出浮沫放入调料包。 8.放入料包后继续大火沸煮20分钟，跑完腥味。 9.再加盖转中小火炖1小时，最后转小火炖。出锅前半小时放入盐和枸杞即可，盐根据自己的口味放入即可。 10.加盖两个小时后鸡肉就差不多可以吃了，鸡肉炖的太烂不好吃。 11.炖好的土鸡不能久泡在汤中，捞出来撕着吃，鸡胸肉还可以做鸡丝面。 12.鸡汤可以撇去浮油加入香菜直接喝，清淡有营养，也可以用来做鸡汤面。

3、如何清炖鸡汤好喝窍门

1、清炖鸡汤需要的材料：1只鸡、姜片2个、枸杞、红枣、桂圆各适量、盐适量。

2、将刚宰杀的鸡清洗干净切成块状，放到清水中浸泡，去除血水，控干水分后将鸡块下锅，加入清水没过鸡块。

3、在锅里放入姜片，大火烧开，这个时候水面会有些许的浮末，捞出来之后转小火慢炖。

4、若是注重养生，可在鸡汤炖煮的过程中加入枸杞、红枣、桂圆等配料，1起炖到鸡肉软烂再往里面加入少量盐即可。

5、注意事项：若不是现杀的鸡，放置1段时间之后会滋生微生物，从而散发出腥味，这样在炖之前就需要先将鸡肉进行焯水处理，可以将鸡块放到锅中，加入姜片、料酒，中火烧开煮出血水之后将鸡捞出来冲洗干净，然后再炖煮。

4、怎样清炖鸡汤好喝又不腥

炖鸡汤的诀窍：自己在家炖鸡汤时，牢记3个诀窍，鸡汤好喝没腥味。第1个诀窍用清水浸泡鸡肉去除血水。在炖鸡汤的时候，如果想要尽可能地保留鸡肉里面的营养的话就应该要注意，最好不要选择焯水这1种方法来去除血水。不过鸡肉里面的血水会对身体健康造成1定的影响，所以去除血水又是很有必要的1件事情。大家可以尝试1下选择用清水浸泡这种方法来去除鸡肉的血水，这样也能达到1个比较良好的效果，但是在用清水浸泡鸡肉的时候可能会需要比较长的时间，所以最好提前准备好材料，提前去菜市场购买新鲜的鸡，把鸡给处理干净，然后放在清水里浸泡。浸泡的时间大概在1个小时，在浸泡期间可以多次更换清水，只要发现清水里面已经呈现出血水颜色就应该把清水更换掉。为了能够尽快浸泡出血水，在浸泡鸡肉的过程中还可以在水里面加入1些食用盐进去，这样效果更好。 第2个诀窍加入生姜。鸡肉处理好了以后就可以开始炖鸡汤了，在炖鸡汤时，如果大家还是闻到有腥味的话可以在鸡汤里面加入1些生姜，生姜可以起到1个比较好的去除腥味的效果，而且生姜其实是可以暖胃的，可以去除寒气，对人体有益。第3个诀窍加入白醋。除了炖鸡汤时加入生姜以外，鸡汤当中还可以加入1些白醋，并不需要加入很多，只需要加入几滴白醋即可。加入几滴白醋不会影响鸡肉的口感，而且也可以让鸡肉的腥味去除，还有1个好处就是可以让炖出来的鸡肉很软很嫩，吃起来口感更好。 现在学会炖鸡汤的诀窍了吗？自己在家炖鸡汤时，牢记上面3个诀窍，炖出的鸡汤既好喝又不腥，最关键的是鸡汤里面的鸡肉也鲜嫩可口，超级好吃。

5、怎样清炖鸡汤好喝又不腥

1、第1个诀窍用清水浸泡鸡肉去除血水。在炖鸡汤的时候，如果想要尽可能地保留鸡肉里面的营养的话就应该要注意，最好不要选择焯水这1种方法来去除血水。不过鸡肉里面的血水会对身体健康造成1定的影响，所以去除血水又是很有必要的1件事情。

2、第2个诀窍加入生姜。鸡肉处理好了以后就可以开始炖鸡汤了，在炖鸡汤时，如果大家还是闻到有腥味的话可以在鸡汤里面加入1些生姜，生姜可以起到1个比较好的去除腥味的效果，而且生姜其实是可以暖胃的，可以去除寒气，对人体有益。

3、第3个诀窍加入白醋。除了炖鸡汤时加入生姜以外，鸡汤当中还可以加入1些白醋，并不需要加入很多，只需要加入几滴白醋即可。加入几滴白醋不会影响鸡肉的口感，而且也可以让鸡肉的腥味去除，还有1个好处就是可以让炖出来的鸡肉很软很嫩，吃起来口感更好。

6、如何清炖鸡汤好喝窍门

、首先要会选鸡 　　人们熬汤爱挑老鸡，但其实童子鸡熬汤更合适。童子鸡的肉含蛋白质较多，且含弹性结缔组织极少，更易被人体吸收。其次，用来炖鸡汤的鸡，最好是母鸡，母鸡炖的汤更补虚，适合大病初愈的人喝。炖完鸡汤的鸡肉吃起来没有滋味，但可以拿来凉拌 　　

2、现杀鸡要先冰冻 　　买活鸡自然不用说了，主要是为了保证肉味的鲜美。鲜鸡买回来之后，应该先放冰箱冷冻室冰冻3个小时左右再拿出来解冻煮汤。这么做，跟排酸肉的原理是相同的，这样的鸡肉肉质才是最好的，做出来的汤味道才会更鲜美 　　

3、淘米水浸泡 　　煲鸡汤前，可以把洗干净的鸡，放入淘洗大米的水中浸泡十几分钟。这样1来可以去除鸡皮上的异味，2来又可以让鸡肉变得更鲜嫩。利用了最简单易得的材料，却可以收到非凡的效果 　　

4、飞水 　　所谓飞水，就是把鸡、冷水、姜片，1起放到灶上，点火煮到沸的过程。通过飞水不仅可以去掉鸡的生腥味，也是1次彻底清洁的过程，还能使成汤清亮不混浊，鲜香无异味 　　

5、冲冷水定型 　　飞水处理好的鸡，应迅速捞出，在冷水下冲洗干净。这样1方面可以冲掉飞水时，鸡身上附着的1些浮沫，2来还可以使鸡汤在煮的过程，肉不容易散烂、保持皮跟肉的完整性 　　

6、删除附件 　　这1步可以说是关键中的关键。去掉鸡身上的1些附件，是煲制美味鸡汤的关键。这些影响汤的成色和味道的附件包括：鸡的红色内脏，比如肝、肫、肺、心等(可以留作其它菜肴用)，但煲鸡汤时1定要去除。剪掉鸡爪上的趾甲。指甲里存有大量的细菌，煲汤会不利于卫生。鸡的鼻子。它是在鸡嘴的上半部分和眼睛之间的1段距离，不去除的话，鸡汤会有股异味。鸡的屁股。这个部分可以多切除1些。煲鸡汤时尤其要注意不要留用 　　

7、炖鸡汤的锅最好要用砂锅 　　熬制鸡汤应该用砂锅，而不是铁锅。因为铁锅会把铁锈的味道带进鸡汤中，不如砂锅能够聚拢鲜味，增添鲜美 　　

8、水“生”火热 　　煲鸡汤宜冷水下锅，而且水要1次加足，切忌中途随意添加水。1般来说，1只3斤左右的鸡，应该放6斤左右的水。让原料随水温的慢慢升高而充分释放营养与香味。炖鸡汤应先大火约10分钟，打开盖子，在沸腾的状态下，撇去表面的浮沫，这样将来的鸡汤才会洁白清澈，没任何杂质。撇好浮沫后，再转文火，再就不要随便揭盖了，“跑气”了的汤就没了原汁原味 　　

9、火候要适当 　　煨汤火候的要诀是大火烧沸，小火慢煨。这样可使食物蛋白质浸出物等鲜香物质尽可能地溶解出来，使汤鲜醇味美。只有用小火长时间慢炖，才能使浸出物溶解得更多，既清澈，又浓醇。可以加些冬瓜、蘑菇之类吸油的食物1起熬，能起到降低胆固醇吸收的作用 　　1

0、最后放盐 　　放盐的时间在某种意义上能主宰鸡汤的口味。不管是有的人说下锅时就放盐，还是半熟时放，都不对。盐煮时间长了会与鸡肉发生化学反应，鸡肉里的蛋白质被锁定，汤味淡，肉也炖不烂。盐和别的调味品1定要在鸡汤已炖好时放。放盐后转大火10分钟再停火，中途不揭盖，不光味道全进去了，而且鸡汤鲜味更浓。注意，放盐进去后不要搅拌，那会留下1股生盐味。