冰糖银耳汤喝了发胖吗,冰糖银耳汤做法

冰糖银耳汤是银耳和冰糖作为主要食材制作而成的一道的甜品。这道甜品不仅美味还十分营养,深受人们喜欢,尤其是女性对这道美味更是无法抗拒,但是又担心喝了会发胖。那么冰糖银耳汤喝了发胖吗?现在就跟着小编一起来了解 冰糖银耳汤喝了发胖吗,冰糖银耳汤做法,第1图冰糖银耳汤喝了发胖吗

答:不会

冰糖银耳汤中银耳中含有丰富的粗纤维,它可以促进胃肠蠕动,减少人体脂肪吸收,所以食用冰糖银耳汤不仅不会发胖,还能帮助减肥。注意:食用时如果担心发胖就不要放太多冰糖。

冰糖银耳汤的功效

冰糖银耳汤可以滋阴润肺,有补益五脏、益胃生津、延年益寿的功效,同时还能美容养颜,抗衰老。 冰糖银耳汤喝了发胖吗,冰糖银耳汤做法,第2图冰糖银耳汤的做法

食材:银耳30克、枣(干,大)60克、枸杞20克、冰糖60克、水1300毫升。

操作步骤:

1、银耳在温水里浸30分钟,取出后用剪刀剪去根茎部分,红枣洗净后用剪刀剪开一个口子

2、将全部材料(银耳、红枣、枸杞子、冰糖、水)放入电饭煲内,菜单选择“烹/煮”,烹饪1个小时即可。 冰糖银耳汤喝了发胖吗,冰糖银耳汤做法,第3图结语:通过文章所述内容我们了解到冰糖银耳汤喝了不但不会发胖,而且银耳还具有帮助减肥的功效,所以大家可以放心食用,只要冰糖不放太多就不用担心会发胖。

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