孕妇喝鸡汤怎么炖好喝又营养,孕妇鸡汤怎么炖好喝又营养

冯桂香

雪津啤酒，真情的味道！

1年前

1、孕妇喝鸡汤怎么炖好喝又营养

孕妇喝鸡汤怎么炖好喝又营养？孕妇喝鸡汤的话1般是建议吃的比较清淡，又有营养，可以在煲鸡汤的时候放入这个胡萝卜，玉米，香菇1起就好了！。

2、孕妇鸡汤怎么炖好喝又营养

1、准备好炖鸡汤的材料：主料，鸡块;辅料，枸杞、党参、当归、红枣、桂圆肉;酌料，姜片、小葱、料酒。

2、将准备的主料，也即是鸡块放进加了适量清水的锅中，调大火将水煮开之后捞出鸡肉清洗干净。

3、将上述的主料以及提及的辅料1起放进高压锅中，加入适量的盐之后，加约超过鸡肉3厘米的清水1次大火烧开、中火烧5分钟、小火熬十分钟。在经历以上1个步骤之后不要急着起锅，可以耐心等待高压锅降压。

4、最后加上调料就可以大功告成，将之前准备的葱，再加上适量盐巴调味就可以开吃了。

3、怎样给孕妇炖鸡汤好喝又营养

适合孕妇喝的鸡汤炖法

1、红枣炖鸡汤材料：3黄鸡1只、红枣数个、葱末少许、盐适量、姜片2片。做法：

1、3黄鸡去毛和内脏。

2、然后冼净切大块，放进开水里过1下、去浮末。

3、取汤锅，里面加清水，放进过好水的鸡肉。

4、煮10分钟后，加入红枣和盐，放两片姜片，中火煮1小时。

5、开盖撒上葱花，装碗中即成。

2、花菇炖鸡汤材料：鸡1只(土鸡)，花菇10朵，生姜，葱，料酒，盐。做法：

1、鸡清洗处理干净，花菇用温水泡发。

2、鸡切块，放入锅中，倒入足量冷水，煮开，撇去浮末。

3、放入姜片和葱段。倒入少许料酒。

4、倒入泡花菇的水，放入泡发好的花菇。

5、大火煮开，转小火慢炖1个半小时左右。

6、待鸡肉能轻松用筷子穿透，加入盐调味即可。

3、枸杞炖鸡汤材料：枸杞子100克，鸡800克，黄酒60克，香油15克，姜2克，色拉油15克，盐2克。做法：

1、鸡洗净切块，以酒30克、香油、姜腌渍。

2、锅中倒油烧热后，放入腌好的鸡块，大火炒3分钟。

3、再放入1000克水、30克酒、枸杞和盐，大火煮10分钟至熟即可。鸡汤对孕产妇有什么好处中国传统概念认为，鸡汤含有丰富的营养，孕产妇食用鸡汤百利而无1害，有助于补充孕产妇的营养，还能起到催奶的作用。鸡汤味甘，性微温，能温中补脾，益气养血，补肾益精，除心腹恶气，虚损羸瘦，产后体弱乏力，鸡汤特别适用于气血不足，头晕心悸，或产后乳汁缺乏的孕妇。在炖鸡汤时，孕妇应该在加的调料方面多加注意，不要加1些自己不能吃的，可以加红枣、花菇等，孕妇除了要注意饮食外，还应该注意避免腹部受到撞击，尤其是怀孕的头3个月要更加的小心。

4、孕妇鸡汤怎么炖好喝又营养补血

1、枸杞党参鸡汤原料：鸡、枸杞、党参、当归、红枣、桂圆、姜片、小葱、盐、鸡精。锅中加入适量清水，将砍好的鸡肉块放进去，大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净。将清洗过的鸡肉放入高压锅中，加入厚姜片，小葱2根，加入1汤匙料酒，放入清洗好的枸杞、党参、当归1片、红枣5粒、桂圆肉3粒，如怕上火，可去掉当归，加5克玉竹、苡米，少加1点盐，加水没过鸡肉1寸左右，盖上锅盖和阀，放在炉子上大火煮开。高压锅喷汽后改中火压5分钟，再改小火压10分钟，关火等待高压锅气压降低，放汽打开锅盖后，捡出姜葱，加入适量的盐和鸡精调味。

2、花菇炖鸡汤原料：土鸡1只，花菇10朵，生姜，葱，料酒，盐。鸡清洗处理干净。花菇用温水泡发（大概1小时左右）鸡切块。放入锅中，倒入足量冷水，煮开，撇去浮末。放入姜片和葱段。倒入少许料酒。倒入泡花菇的水。放入泡发好的花菇，大火煮开，转小火慢炖1个半小时左右，待鸡肉能轻松用筷子穿透，加入盐调味即可。