怀孕可以吃虫草花煲汤吗？怀孕吃虫草花要注意什么？

怀孕能吃虫草花吗？

孕妇是能吃虫草花的，孕妇吃虫草花是有很多的好处的，但是也要注意以下几点：

1、虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、多糖类等成分，性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用，孕妇也可以食用。

2、孕妇吃虫草花需注意：喝虫草花汤有增加机体免疫功能，对孕妇有好处。但孕妇受不了太补，容易引起流产或者早产，所以适量吃，不要吃太多，而且更适合冬季食用。

3、同时还要注意，怀孕期间的食谱一定要分外小心，咖啡、酒、茶等任何有咖啡因和酒精的食物和饮料都要戒除；腌制、熏制等富含亚硝酸盐的食品也要避免，对妈妈和宝宝都不好。

4、虫草花孕妇和小孩都是可以选择它来食用的，它在提高人体免疫力、增强人体体质，都是有着很好的帮助，所以对它的选择，可以放心进行，但是要注意的是，选择虫草花也是要适量的进行，利于身体各方面发展。

孕妇怎么吃虫草花？

虫草花鸡汤

材料：鸡肉、虫草花、红枣、枸杞、核桃

做法：

1、把鸡肉切块，配料洗干净，所有材料放入炖盅；

2、加入适量的清水，入锅中隔水炖，大火炖20分钟，小火炖2个小时；

3、熄火后焖10分钟，加入适量的盐即可食用。

虫草花排骨汤

主料：虫草花2克，猪小排500克，玉米2根，红枣若干

辅料：生姜5块，料酒15毫升，盐5克，小葱2根

做法：

1、虫草花与红枣玉米温水略冲洗，排骨洗净备用；

2、排骨用开水焯一下，加料酒葱姜飞水去血沫，捞出；

3、开水另起一锅，加葱姜，所有食材逐一放入；

4、文火烧开，加少许料酒，盐，文火慢炖三小时即可。

虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素，孕妇是可以食用的，吃一些虫草花能有效提高孕妇免疫力，但是要切记不能过量的食用哦。