如何按摩锻炼提高性功能？

1、如何按摩锻炼提高性功能？

穴位按摩是中医治病的一种方法，体育锻炼是提高人免疫力的重要途径，如果将穴位按摩与体育锻炼结合起来治病，效果会更好。男人的性病是男人不能见人的心虚之处，如果采用按摩或锻炼的方法去除疾病，那是再好不过的了。怎样按摩和锻炼呢？ 按摩脚底的涌泉穴。临睡洗脚前按摩尤为适宜，左右脚各按摩81次。 按摩后腰部位的肾俞穴。双手做环形按摩81次。 按摩阴囊与小腹部。一手从阴囊下部往上按摩，另一只手从肚脐往下按摩，双手相对按摩共81次。 男性做仰卧起坐，俯卧撑，提肛三项运动，可让男性下体周围肌肉张力收缩功能增强，并增强局部血液。