茶树菇炖排骨可以放莲子吗,茶树菇炖排骨可以放莲子吗

1、茶树菇炖排骨可以放莲子吗

这两者并不相克。莲子富含蛋白质、多种维生素和矿物质以及微量元素，热量也较高，尤其是很好的钙源、磷源。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品；该汤品适宜于气血不足，阴虚纳差者。排骨软，莲子酥糯，汤鲜味醇。莲子可清心，补血气和心肾，除寒热，与排骨同炖提高了营养价值，并有互补之效果。

2、茶树菇炖排骨可以放莲子吗

可以的，莲子不可与以下食物同食：

莲子+猪肚：易中毒

莲子注意事项：

禁忌人群：中满痞胀及大便燥结者忌服。体虚或者脾胃功能弱者慎食。

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜中老年人、体虚、失眠、食欲不振及癌症病人。

莲子的营养价值

1、莲子富含蛋白质、多钟维生素和矿物质以及微量元素，热量也较高，尤其是很好的钙源、磷源。

2、莲子还有天门冬素和蜜三糖等。

3、莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。

3、茶树菇炖排骨可以放盐跟味精吗

茶树菇炖排骨可以放盐跟味精，茶树菇炖排骨营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等。不过最好不要放味精，味精是调料添加剂，多吃不利身体健康。

4、茶树菇炖排骨鱿鱼可以吗

可以一起炖，茶树菇的香味和排骨的肉味以及鱿鱼的鲜味混合，相互补充。创意菜。烧好后，应排好顺序装盘---茶树菇垫底；排骨四周围；鱿鱼中间是主题。取名为---排菇炖鱿鱼。