茯苓粉一次吃多少合适?茯苓粉怎么吃
茯苓粉一次吃多少?
茯苓药性平和,既能健脾渗湿,又可扶正祛邪,有大补的功效,没有明显的毒副作用,适合水湿运行欠佳的人吃,可以每天吃一小勺,一般就是9-15克,适宜长期服用。
茯苓粉可以天天吃吗?
可以用茯苓粉天天冲水喝,也可以加入煮沸的牛奶中服用,具体的可以根据大家的口味而定。所以茯苓粉效果虽然很好,但要注意吃的人,有一小部分人适不适合吃茯苓的,这些人吃了茯苓之后反而会影响到身体,所以在吃茯苓粉之前首先看看自己是什么样的体质,若是体虚就不要吃了,不是的话倒是可以经常吃。
茯苓粉怎么吃?
白茯苓粥
用料:白茯苓粉15克,粳米100克,胡椒粉、盐、味精少许。
做法:
1、粳米淘洗干净,粳米、茯苓粉放入锅内;
2、加水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂;
3、再加味精、盐、胡椒粉、搅匀即成。
茯苓糕
材料:茯苓粉15克,面粉200克,发酵粉3克,泡打粉3克,白糖20克,各种干果适量,清水200克
做法:
1、茯苓粉和面粉、泡打粉、糖混合后过筛;
2、发酵粉和清水混合后静置10分钟左右,倒入1中,搅拌成比较稠的面糊;
3、将面糊放于温暖处发酵至2倍大;
4、取一个大点的容器,底部及四周抹油,将发酵好的面糊倒入,上面撒些干果,蒸锅里水开了以后蒸25分钟即可。
茯苓粉适合哪些人食用?
1、茯苓粉适宜小便不利、水肿患者:茯苓粉药性平和,对于出现小便不利、水湿停滞的症状有非常不错的治疗效果。如果偏于寒湿者,可用茯苓粉与桂枝、白术等搭配食用;如果偏于湿热者,可用茯苓粉与猪苓、泽泻等搭配食用;如果属于脾气虚者,可用茯苓粉与党参、黄耆、白术等搭配食用;如果属于虚寒者,可用茯苓粉与附子、白术等搭配食用,疗效显著。
2、茯苓粉适宜脾虚泄泻患者:服用茯苓粉不仅可以健脾而且还能渗湿,服用茯苓粉对脾虚运化失常所致泄泻、带下有标本兼顾之效,可以和党参、白术、山药等搭配食用,保健功效极佳。
3、茯苓粉适宜痰饮咳嗽患者:茯苓粉既能利水渗湿又能健脾,服用茯苓粉对脾虚不能运化水湿、停聚化生痰饮之症具有治疗作用,可以和半夏、陈皮同用,也可以搭配桂枝、白术一起食用。出现痰多咳嗽的人服用茯苓粉可以收获很大的成效,而且不会带来副作用。
茯苓粉虽好,但要适量,茯苓中还含有许多营养物质,能够补充机体的营养并能增强体质。老年人多有脾虚、湿盛、多痰等病证,适量地服用茯苓有利于中老年人的健康长寿。