鲜灵芝的食用方法,灵芝的食用方法和禁忌
1、鲜灵芝的食用方法
1、灵芝泡水法：把野生灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶饮，边泡边喝，1般成人1天用量10~15g，可连续冲泡5次以上，便可重新更换新鲜灵芝。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内并加如干净的饮用水，像煎中药1样地熬水服，1般煎服3~4次即可，也可以连续水煎3次。然后，装入温水瓶搁置起来每天饮用即可。
3、灵芝泡酒：同样地，将灵芝剪碎并放入白酒瓶中密封浸泡，待3天后，白酒变成棕红色时即可饮用，亦可加入冰糖或蜂蜜饮用。
2、灵芝的食用方法和禁忌
1、食用方法： （1）灵芝茶 有很多人对于它的使用方法并不是特别清楚或者是完全了解，其实灵芝的使用方法也比较简单，它可以作为1种饮品，就是灵芝茶，做法非常的容易上手，只要将灵芝切片之后加入适量的清水，放置文火当中炖煮两个小时取汁，加入适当的蜂蜜调味就可以饮用了。 （2）灵芝白酒 也可以用灵芝泡酒，这也是非常常见的1种吃法，其做法就是将灵芝剪碎之后放到白酒瓶当中密封浸泡，当白酒变成棕红色就可以吃了，1般来说浸泡的时间，1个星期就可以了。 （3）灵芝汤 其实说到灵芝的食用方法是非常多的，除了可以作为饮品和泡酒之外，很多人也会选择来煲汤，比如灵芝莲心百合瘦肉汤，灵芝大枣汤，灵芝陈皮老鸭汤，灵芝煲乌龟等等，都是非常不错的选择。 （4）灵芝麦片粥 灵芝还可以用来煲粥，不过在煮粥的时候1般都会加入1些小麦片，据说可以治疗神经衰弱，失眠的效果，有兴趣的朋友可以去试1试。
2、灵芝的服用禁忌 （1）不要和这些食物同吃 1般情况下，在吃灵芝的时候要注意有1些食物是不能和灵芝1起吃的。比如松花蛋，灵芝当中含有蛋白质等1些微量元素，而松花蛋当中含铅等重金属元素，如果同时吃了会丢失银芝原有的营养价值，还可能会产生副作用，另外辣椒，柠檬等1些食物也会让灵芝的作用大打折扣。 （2）不要过量吃 很多人认为灵芝是1种对身体非常好的补药，因此多吃午饭这是1个错误的认识，如果大量的服用灵芝，很有可能会导致身体各方面出现问题，甚至还会有毒副作用的产生，而且严重的可能会导致死亡，1般情况下如果将灵芝内服或者是泡酒，那么每次控制在2到3克左右就可以了，每天服用3次，如果使用肌肉注射这种方法的话，每天只能1两次，千万别多。 （3）不要长期服用 灵芝也不是1种可以长期服用的中药材，如果将灵芝作为治病的1种药材，必须坚持1个月以上才能看到具体的效果，如果只是在日常服用灵芝想要起到延缓衰老作用的话，就需要连续服用3个月之后停药，大约停止3个月之后再继续服用，这样的效果才是最好的。 （4）要选择最佳的时间 老中医建议并不是所有的人群在任何时候都适合服用灵芝的，比如说患者在手术之前，或者是手术之后的1周时间都不要服用灵芝，另外正在大出血的患者也不要服用，否则不仅没有达到调养身体的效果，反而还会威胁到人体的健康。
3、灵芝最好的食用方法
1、灵芝可以用水煮，用冲泡，还有用泡酒的方法来服用。不同的服用方式所要处理的相应的症状不同。如果是要治疗心神不宁等植物神经功能紊乱的，还是需要进行水煎服。
2、如果是要注重消化、强筋健骨，可以泡酒服用。
4、灵芝的食用方法与功效
1、治疗支气管哮喘、支气管炎：可以每天服用灵芝水，大约1个月左右的时间就会发现身体在不断的恢复健康，最终支气管哮喘等到彻底的根治。
2、治疗神经衰弱：中医方面认为灵芝具有很好的安神以及治疗健忘的作用，所以说将灵芝泡水喝之后能够有效的起到安神的作用，除此之外睡眠质量还有食欲都能够得到有效的恢复，1些患者出现的头晕、头疼还有心悸的情况也会得到缓解。老中医告诉我们，灵芝对于中枢神经系统具有很强的调节能力，所以服用之后具有很好的镇静安神的作用，特别适合1些神经衰弱或者是失眠多梦的患者服用。在我国的古代，灵芝就是作为1种安神、滋补的药物而广泛使用。
3、治疗心律失常：在现代，不少的人群因为各种疾病而导致心律失常，那么，出现心律失常就会对身体健康造成很大的影响，那么，在服用了灵芝之后，就能够很好的缓解这种疾病，让您的心律失常能够得到好转，甚至消失哦!
4、治疗肝炎：灵芝服用之后能够很好的治疗身体出现肝炎的情况，常见的就有畸形病毒性肝炎或者是萎缩性胃炎，以及各种恶性肿瘤的情况，是1种传统的护肝药物。
5、新鲜灵芝的食用方法
1、煎药喝，我们把灵芝清洗干净之后，将其切成1小块，然后放在药罐里用慢火炖煮灵芝，可以多次反复煎煮，然后放在保温杯中，有空的时候当茶水喝。但是这样喝比较苦，我们可以借助桂圆肉，或者蜜饯来辅助喝药。
2、炖甜品，我们可以取适当的小块灵芝放进炖煮好的银耳汤中，然后加入适当的冰糖，继续用小火慢炖。等到灵芝的药性熬制的差不多的时候，将其残渣取出来，最后再食用。
3、炖鸽子，我们将乳鸽处理干净之后，在锅中加入灵芝小块，枸杞，红枣数颗等。煮到入味之后，加入适当的调味料，最后出锅品尝。
4、灵芝汤。灵芝属于菌类，有些蘑菇也是菌类，可以选取1些滋补的菌类，这样可以更好互相补充，也能更好为人体补充能量。
5、用灵芝来泡酒。就是将灵芝用剪刀剪碎，放入白酒上密封浸泡，泡水几天后，看到白酒的颜色放生转变了，就可以喝了，还可以加入1些冰糖和蜂蜜。
6、野生红灵芝的最佳食用方法
先将适量野生红灵芝洗净切成小块放入壶内，再将洗净的红枣去核放入加水煮开即可饮用。
