炒土豆丝的热量是多少？芹菜炒土豆的热量是多少？

1、炒土豆丝的热量是多少？

清炒土豆丝的热量(以100克可食部分计)是110大卡(460千焦)，单位热量较低。每100克清炒土豆丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

2、芹菜炒土豆的热量是多少？

芹菜炒土豆丝的热量(以100克可食部分计)是136大卡(569千焦)，单位热量较低。每100克芹菜炒土豆丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

3、土豆炒肉丝的热量是多少？

土豆炒肉丝的热量(以100克可食部分计)是164大卡(686千焦)，单位热量适中。每100克土豆炒肉丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

4、蒜苔炒土豆的热量是多少？

蒜苔炒土豆的热量(以100克可食部分计)是90大卡(376千焦)，单位热量较低。

每100克蒜苔炒土豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

5、芹菜炒土豆的热量是多少？

芹菜丝拌土豆的热量(以100克可食部分计)是72大卡(301千焦)，单位热量较低。

每100克芹菜丝拌土豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

6、炒土豆的热量都有多少？

炒土豆的热量并不是非常高，大概每100克的土豆当中含有190大卡的热量，因此吃炒土豆对于减肥是不会有阻碍的。在日常当中适当吃一些土豆对身体是有好处的，其维生素、钾等物质的含量非常丰富，而且其营养物质也比较容易被人体所吸收。另外土豆还具有一定的宽肠通便的效果，很多人都有便秘的苦恼，而在被便秘所苦恼的时候吃一些土豆是有很大的帮助的。