铁皮石斛的功效与作用及食用方法,石斛有什么作用，四大作用与三大功效

1、铁皮石斛的功效与作用及食用方法

1、铁皮石斛粉功效： 滋阴生津；具有滋阴生津功效，可用于缓解热病津伤、口干烦渴等症状。 补益养胃；具有补益养胃功效，可用于缓解胃阴不足、食少于呕等症状。 下火退热；具有下火退热功效，可用于缓解病后虚热不退、阴虚火旺等症状。 强筋益目；具有强筋益目功效，可用于缓解骨蒸痨热、筋骨痿软、目暗不明等症状。 护肝解酒；具有护肝解酒功效，可用于缓解宿醉不适、肝肺羸弱等症状。

2、石斛粉的适应人群： 工作压力大的人可做为常年滋阴润阳的高档保健品，具有生津补虚、提高免疫、调理脾胃、抗衰老、延年益寿等作用；妇女更年期、经期内分泌失调，导致肌肤缺少光泽、脸色无华、眼圈发黑、肌肤干燥，而铁皮枫斗可作为女性滋补养阴的佳品。

3、石斛粉的食用方法： 取1平勺铁皮枫斗粉放入杯中，倒入半杯左右的开水或温水，用筷子搅拌均匀，在开水适度时，可加入少量蜂蜜，以致口感更佳（应个人口感）早晚各1次，晚上临睡前与晨起空腹服用效果最佳。

2、石斛有什么作用，4大作用与3大功效

石斛作为1种中药材，具有多种疗效，人们在日常生活中也经常食用石斛。那你详细了解过石斛有什么作用吗?1般来说石斛是有滋阴养胃、促消化、降脂抗瘤和美容养颜4大作用的，并有降血糖、抗风湿、明目养肝3大功效，是1种十分神奇的中药材，对阴虚的人大有益处。

1、石斛的4大作用

1、促进消化 石斛能够调节我们的消化系统，如今很多人因为快节奏的生活而出现消化不良，对此服用石斛可以帮助我们促进肠胃的收缩，从而加快身体内部的胃液分泌，提高我们肠胃的消化能力，促进消化。

2、滋阴养胃 石斛在医学中1直有很高的药用价值，在《神农本草经》中就已经把它称做是肠胃药，经常被用来治疗胃痛和上腹胀痛。同时石斛又可以专门滋养肺胃，十分善于在人体内进行养阴生津，从而使人的肾水自生，阴虚津亏的症状也会就此缓解。

3、降脂抗瘤 石斛具有良好的降脂作用，服用石斛可以使我们身体应激性加强，促进血小板的活性提高，同时它的抗氧化也使我们的血管弹性进1步提升，可以帮助我们扩张血管、降低油脂。同时，石斛也是1种抗肿瘤的良药，它可以帮助灭杀肿瘤细胞，防止癌细胞扩散，增强患病者自身的免疫力，从而有效的争取肿瘤治疗时间。

4、美容养颜 不少人不知道对于女性石斛有什么作用，其实石斛自身内部含有特殊粘黏液，将石斛榨汁食用会有利于女性的受损肌肤的到1个良好的修复，并且可以滋补我们的皮肤，使我们的肌肤老化的过程减缓。并且石斛还可以加快我们的新陈代谢，使我们进行有毒物质的排放，从而使我们身体更加健康，因此石斛深受女性喜爱。

2、石斛的3大功效

1、降低血糖 对于糖尿病病人而言，石斛其实也是1种治病良药。石斛体内含有较低糖分与热量，并且它还含有可以增强我们身体内胰岛素活性的肽类物质，可以有效的降低我们体内的血糖指数，恢复正常的血糖标准。

2、强筋抗风湿 石斛滋养阴津后可以使我们的身体变得更加强壮，筋骨加强韧度，关节也变得更加的润滑。很多患有风湿病的人可以经常食用石斛来强筋健体，使其风湿病得到有效的缓解，不再受风湿病的折磨。

3、明目养肝 石斛对于眼睛看不清楚的人也有奇效，经常食用石斛，石斛内部的营养物质会帮助我们滋生阴津，养护肾精，而自古以来肾对应眼睛，肾精充足才能使我们眼睛更加明亮。同时石斛还可以养肝利胆润肺，有效提高我们身体肝胆肺的细胞弹性与活力，达到养肝、利胆、润肺的良好功效。

3、石斛的传说 石斛因为它的多种作用与功效，又被叫做神仙草、救命草，正所谓千年有仙草，其草名石斛，石斛作为中国的十大仙草之1，其名字的来源也是十分有趣，是因为与十斛谐音而得名。 传说有1个将军，他从小与母亲相依为命，在其打仗期间，母亲1直很担忧他的安危，思念成疾病倒在床，并哭瞎了眼睛。将军得胜归家后看到母亲病重，便4处求医访药，想要治好母亲。有1天，将军在山里看到1对年迈的夫妻在自己扶犁耕田，将军惊讶于他们如此年迈还有这样好的身体与力气，上前询问后才知夫妻2人1直在食用1种长在悬崖边上的黄草。 将军采下黄草拿回家给母亲服用，不久后母亲恢复了健康，并且眼睛也看得见了，将军拿出重金想要感谢那对老夫妻，然而老夫妻却只肯收十斛粮食。从此以后，这种黄草被达官贵人们用十斛粮食就可换取1把，其名字也因此被叫做了石斛。 结语： 我们知道石斛具有神奇的功效，对于我们的身体健康有很好的作用，大家在日常生活中也多在食用石斛，但是大家要注意石斛是属于性微寒的，其良好功效对于脾肾虚寒的人是不适合的，大量服用可能会使我们的身体不适出现消化不良甚至腹泻。

3、石斛花的功效与作用及副作用是什么？

1、功效和作用：提神醒脑：石斛花含有丰富挥发油成分，能清醒头脑，充沛精神，提高思考能力和注意力等。抗疲劳：经常食用石斛花，能补充人体营养和精力，促进人体代谢功能，有利于抗疲劳。活血：石斛花含有活性多糖，能防止血栓形成和加强血管收缩，有利于防治偏头痛和中风等疾病。降血糖：石斛花能增强胰岛素活性，自古就是专门用来治疗糖尿病的，能显著降低血糖。健胃：石斛花含活性多糖，能刺激胃酸分泌和促进肠蠕动，健胃功效显著。

2、副作用：铁皮石斛花泡水喝的关键介绍，便是不可以长期性用它泡水喝，由于食材花虽好，却是1种中草药材，假如长期性用它泡水喝，非常容易让食物画中的药效成分在人体内沉积，会转换成对身体危害的物质，对身体健康不好。此外，身患发烧感冒的群体和寒邪进入身体的群体也严禁用铁皮石斛花泡水喝，因为它有1定的敛功效，大家用它泡水喝不利人体湿邪的散发，对病况修复十分不好。扩展资料：平常在吃铁皮石斛花的情况下1定要留意不必把它和这些具备泻下功效的中草药材配搭在1起吃，象巴豆，黄连及其火麻仁等，就都不可以克铁皮石斛花放到1起吃，要不然会让她们的泻下功效提高，会让身体出现显著的腹泻，比较严重时还会继续让人体脱水，对身心健康极其不好。在吃铁皮石斛花的情况下，也要留意不可以吃萝卜，尽管他们并不是相冲的存有，但箩卜是1种能行气润肠的食物，它会加速身体的肠胃蠕动，假如把它和铁皮石斛花1起吃，便会减少铁皮石斛花在人体内的等待时间，不利身体对食材花中营养元素的消化吸收与运用。参考资料来源：人民网-石斛花有哪些养生功效？可提神醒脑健胃解郁 。

4、石斛的功效与作用的功能与主治

1、石斛味甘，性质微寒，归胃和肾经，具有益胃生津，滋阴清热的功效，主治热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕，病后虚热不退、阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨萎软等。

2、石斛在临床上多用于治疗慢性咽炎、消化系统疾病、眼科疾病、关节炎，对于癌症也具有辅助治疗作用，特别是近年来用于消除癌症放化疗后副作用和恢复体能效果较明显。

3、石斛品种中的铁皮石斛因为滋补作用较强，适用于老人、虚人，津液不足，不宜大寒者，已成为1种非常名贵的中药，用石斛加工成的耳环石斛会被称为金耳环。石斛目前是常用的药物，但是也要注意适量，对症使用，需中医判断是否适合使用石斛。

5、石斛的功效与作用的功效

功效有哪些? 铁皮石斛是我国传统的名贵中药,在“神农本草经”中列为上品。 石斛的功效:滋阴补虚。现代医学和中医药理研究表明,石斛在提高人体免疫能力、抗衰老、抑制肿瘤、补5脏虚劳等方面有明显的效果。民间有“救命仙草”之称。俗称药黄金,性寒,味甘,淡,微咸。生于石壁上,茎丛生。保健功能:滋阴润肺,益胃补肾,建脑明目,降火良药,并具生津止渴,补5脏虚劳,清肺止咳,防感冒,抗疲劳的功效 。 据国家药典记载,石斛可分为:金钗石斛、铁皮石斛、环草石斛、马鞭石斛等。并将铁皮枫斗其列为重点保护野生药材物种。金钗石斛,又名吊兰花,属气生兰科草本植物。众多石斛类药用价值最高的1类。它生长要求十分苛刻,主要生长在浙江乐清雁荡山亚热带地区人迹罕至的悬崖峭壁背阴处的石缝里,根不入土;终年饱受云雾雨露的滋润,受天地之灵气,取日月之精华,又名“不死之草”.古代名医依据铁皮石斛的药用价值和奇特的生长特性,将铁皮石斛视为石斛中的上品滋阴学派创始人、号称“滋阴大师”的金元4大名医之首朱丹溪认为:“人,阴常不足,阳常有余;阴虚难治,阳虚易补”.滋阴乃治病强身之根本,在滋阴调理的药物中,石斛是最佳的选择,被他称为“滋阴圣品”,更为历代皇宫贵族养生保健极品。 《道藏》将石斛、雪莲、人参、首乌、茯苓、肉苁蓉、灵芝、珍珠、冬虫夏草列为“中华9大仙草”.其中石斛位居“中华9大仙草”之首。 《神农本草经》将石斛列为上品。:补5脏之虚劳赢瘦,强阴。 《本草纲目》言:“俗方最以补虚,主治伤中,除痹下气,补5脏虚劳赢瘦,强阴益精;厚肠胃,补内绝不足,逐皮肤邪热痱气,治男子腰脚软弱,健阳,补肾益力,壮筋骨,暖水脏,轻身延年等”. 《本昌思辨录》认为:“石斛,为肾药,为肺药,为肠胃药。 《本经》‘强阴’2字,足赅全量。”又说:“‘逐皮肤邪热痱气’是温者寒也;疗‘脚膝疼冷痹弱',是寒者温也,要不出《本经》除痹、补虚2端……必收除痹补虚之益……”.可见其既能治病,又能补益,温、寒兼可应用的特点。历代古籍各医书,对石斛的认识和应用有很多高见,心、肝、脾、肺、肾5脏之病,皆有应用,各式应用石斛的方剂,逾数百个。 依据《保健品功能学评价程序和检验方法》评价标准判断,优质的铁皮石斛具有免疫调节、延缓衰老作用。适用于烟、酒、夜生活过度、易疲劳以及患糖尿病、肿瘤、心血管、胃肝病等免疫功能低下者。能明显改善增人体的免疫功能,促进胃液分泌,增强胃的排空能力,帮助消化;长期适量服用铁皮石斛,能使体制增强 ,提高人体对各种疾病的抵抗能力。因此金钗石斛最大的特点就是它1种良好的免疫调节剂。石斛是1种非常好的养生保健食材,也是1种药材,深受百姓的喜爱。但由于铁皮石斛生长条件十分苛刻,自然产量极为稀少,更因民间长期过度采挖,致使野生资源濒临绝种。真正的铁皮石斛价格不菲。淘宝上面和药房应用石斛的方剂,逾数百个。

6、石斛花的功效与作用及副作用是什么？

1、功效和作用：提神醒脑：石斛花含有丰富挥发油成分，能清醒头脑，充沛精神，提高思考能力和注意力等。抗疲劳：经常食用石斛花，能补充人体营养和精力，促进人体代谢功能，有利于抗疲劳。活血：石斛花含有活性多糖，能防止血栓形成和加强血管收缩，有利于防治偏头痛和中风等疾病。降血糖：石斛花能增强胰岛素活性，自古就是专门用来治疗糖尿病的，能显著降低血糖。健胃：石斛花含活性多糖，能刺激胃酸分泌和促进肠蠕动，健胃功效显著。

2、副作用：铁皮石斛花泡水喝的关键介绍，便是不可以长期性用它泡水喝，由于食材花虽好，却是1种中草药材，假如长期性用它泡水喝，非常容易让食物画中的药效成分在人体内沉积，会转换成对身体危害的物质，对身体健康不好。此外，身患发烧感冒的群体和寒邪进入身体的群体也严禁用铁皮石斛花泡水喝，因为它有1定的敛功效，大家用它泡水喝不利人体湿邪的散发，对病况修复十分不好。扩展资料：平常在吃铁皮石斛花的情况下1定要留意不必把它和这些具备泻下功效的中草药材配搭在1起吃，象巴豆，黄连及其火麻仁等，就都不可以克铁皮石斛花放到1起吃，要不然会让她们的泻下功效提高，会让身体出现显著的腹泻，比较严重时还会继续让人体脱水，对身心健康极其不好。在吃铁皮石斛花的情况下，也要留意不可以吃萝卜，尽管他们并不是相冲的存有，但箩卜是1种能行气润肠的食物，它会加速身体的肠胃蠕动，假如把它和铁皮石斛花1起吃，便会减少铁皮石斛花在人体内的等待时间，不利身体对食材花中营养元素的消化吸收与运用。参考资料来源：人民网-石斛花有哪些养生功效？可提神醒脑健胃解郁 。