夏天有哪些清淡可口的家常素菜值得推荐？清淡的食物有哪些家常菜
1、夏天有哪些清淡可口的家常素菜值得推荐？
夏季是吃清淡饮食的好时节，下面给您推荐几道清淡可口的家常素菜：凉拌黄瓜：将黄瓜切成薄片，拍散蒜末和辣椒粉，加入适量的盐、醋、糖、鸡精和香油，拌匀即可。番茄鸡蛋汤：将番茄切成小块，鸡蛋打散备用。热锅凉油，加入葱姜蒜爆香，放入番茄翻炒，加入适量的盐和糖，煮至番茄熟软后加入鸡蛋液，搅拌均匀即可。紫菜蛋花汤：将紫菜泡软，切成小段，鸡蛋打散备用。热锅凉油，加入葱姜蒜爆香，加入适量的清水和盐，煮开后加入紫菜，再加入鸡蛋液，搅拌均匀即可。清炒时蔬：将白菜、西兰花、豆角等蔬菜切成小块，热锅凉油，加入葱姜蒜爆香，加入蔬菜翻炒，加入适。
2、清淡的食物有哪些家常菜
清淡的食物有龙井虾仁、杂疏酿肉丸、海米蛋花冬瓜茸、韭菜炒蚕豆、素炒西葫芦等。龙井虾仁：龙井虾仁是中国浙江省杭州市传统风味名菜。龙井虾仁将茶饮与虾仁融合，整体清新软嫩，虾仁玉白鲜嫩，芽叶清香，虾中有茶香，茶中有虾鲜。杂疏酿肉丸：杂疏酿肉丸的制作原料主要有肉馅、香菇、黄瓜等。海米蛋花冬瓜茸：海米蛋花冬瓜茸是广东传统夏令佳肴，特点是清淡可口。 清淡的食物有龙井虾仁、杂疏酿肉丸、海米蛋花冬瓜茸、韭菜炒蚕豆、素炒西葫芦等。
1、龙井虾仁：龙井虾仁是中国浙江省杭。
3、清淡的菜谱
入夏之后，爽口开胃的的清淡菜逐渐占领餐桌，但是吃来吃去好像就那么两3样，不免过于乏味。今天，我就给大家带来1份含有7道清淡菜的菜单，让你每天换着花样吃，天天不重样，关键是简单营养还便宜。 【蒜蓉空心菜】 1.准后1把洗净的空心菜，从中间切1刀，把叶和茎分开，空心菜的茎部比较硬挺，炒的时间长了容易发黑，我们用刀背把杆部拍1拍，这样炒的时候容易熟、也容易入味。 2.大蒜几粒，拍散后剁成蒜末，大蒜的量可以适当的多1点，更加出味，再放入1小把干辣椒备用。 3.锅内烧水，放入少许植物油，植物油能保持空心菜翠绿的色泽、防止营养流失。水烧开以后，先把茎倒入锅中焯水20秒，茎比叶片难熟，要放早1点，再把叶片下锅继续焯水20秒、倒出来控水。 4.锅内烧油，油烧。
4、清淡好吃简单的家常菜
导语：夏天是个高温减脂的.好季节，但是没胃口的我们怎么来安排好饮食呢，我接下来告诉你清淡好吃简单的家常菜有哪些吧。 清淡好吃简单的家常菜 清炒莴笋丝 用料：莴笋1根、新鲜红椒1颗，装饰用、盐1/4小匙、鸡精1/4小匙 做法 1.将莴笋根部，用小刀反方向切割，把外表的粗皮割掉 2.再将尾部细嫩的皮削干净，只留下内部青绿色的茎 3.先斜切成大薄片 4.再切细丝 5.炒锅里烧热油，加入莴笋丝，盐，鸡精，用大火快速翻炒 6.直至莴笋丝变软了，即可盛盘 。
5、清淡饮食有哪些菜谱？
清淡的菜有清蒸鲈鱼、木耳炒鸡蛋、杏鲍菇炒肉丝、木须肉、西红柿炒鸡蛋等。
1、清蒸鲈鱼：清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于清淡。清蒸鲈鱼是广东省特色传统名菜之1，以鲈鱼为制作主料，清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于咸鲜。
2、木耳炒鸡蛋：是1道家常小炒菜品，制作原料有鸡蛋、木耳、黄瓜片、胡萝卜片、葱末、姜末、蒜末等。
3、杏鲍菇炒肉丝：是1道美食，制作原料主要有杏鲍菇、青椒、瘦肉、油、盐、酱油、调味汁、白糖、料酒。主要营养价值是可以提高人体免疫功能。
4、木须肉：原名木樨肉，是1道常见的特色传统名菜，属8大。
