灵芝过量吃会伤肾吗？吃多少比较合适？

灵芝吃多少比较合适?

1、中药灵芝通常的服用剂量是：每次2到3克，研磨成末后内服或是用酒送服。中成药灵芝的服用剂量是：每次3粒，每日3次。采用灵芝针剂注射治疗时，每日1到2次。

2、灵芝还有抗衰老，延年益寿的作用。在服用灵芝抗衰老时，不能连续服用。最好采用间歇服用的方法，也就是连服3个月后，再停用3个月左右的时间。

3、在服用灵芝后，有可能会出现口干，口渴等症状。这时可以通过多饮水，来缓解口干，口渴等症状。多饮水还可以促进体内吸收的灵芝排泄。如果身体没有其他不适，通常问题不大。

4、在服用灵芝的时候，不能和萝卜一起食用;不能同时饮用浓茶;不能吃生冷食物;不能进食辛辣刺激性食物和油腻食物;对灵芝过敏的人不能食用灵芝;对于准备手术治疗的病人，在手术前一周或后一周最好不要食用灵芝，正在发生大出血的病人最好不要食用灵芝。

灵芝产品存在的问题 灵芝的最大问题首先不在于栽培还是野生，也不在于是否破壁，而是重金属、有毒元素和农药残留。目前市场的实际情况是，国内企业更多是把眼光盯着有效成分含量，而忽略了安全性考虑。林志彬教授作为我国灵芝方面研究的学术权威，曾和同事调查过国内几个主产区的灵芝，结果发现，这些灵芝几乎都存在质量问题，最主要的问题就是重金属含量超标。林教授指出，这样的原料如果没有经过严格的审批程序，没有任何批准文号，甚至直接装袋加工，其铅、汞、农药残留等超标严重，作为保健食品长期服用，不仅对健康没有帮助，反而危害健康。林教授介绍说，针对灵芝产品的不诚实还有，一些产品并非加工提取的，而是将灵芝子实体或菌丝体磨粉后，直接装入胶囊，含大量纤维素及杂质，服用后吸收、利用不好。市场上有一些所谓灵芝茶类产品，实际上是冲剂，加入了糖粉，含糖量高，灵芝含量低。锗并非人体必需的微量元素，也不是灵芝的有效成分，所谓灵芝中所含有机锗疗效的宣传缺乏根据。硒虽为人体必需的微量元素，但对于不缺硒的人群无必要服用“富硒”灵芝产品，服用量超过人体需要反而有害。

灵芝是非常珍贵的中药材，有非常高的药用价值，服用灵芝，可以增强人体对疾病的免疫力，促进睡眠，对维持血压和血糖的稳定也有一定的作用。人工培育的灵芝，在服用的时候，不能过量。否则，会引起比较严重的副作用，