食用灵芝的误区有哪些？食用灵芝之前要注意这些问题

食用灵芝的几大误区

误区一：只要是灵芝，都可服用？

灵芝总共有200多种，但国家药典仅收录了两种，即赤芝和紫芝，本草纲目也仅收录了赤芝、紫芝、黄芝、黑芝、青芝、白芝六种，所以，纯大多数灵芝都是不适合适用的，赤芝的药用价值最高。

误区二：灵芝越大越好？

灵芝并不是越大越好，最好的灵芝是一年生，子实体刚刚成熟时候的灵芝，这时候药性最佳，过了一年，子实体会逐渐木质化，大约三年，完成木质化转变，这时候的灵芝，就没有任何功效了，仅是一块大木头，但灵芝本身，还是会继续长大的。

误区三：灵芝是老人吃的。

灵芝及孢子粉、孢子油的药理作用十分广泛，涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。能帮助促使器官机能正常化，改善人体整体机能，扶正固本。

误区四：灵芝和灵芝孢子效果一样。

灵芝孢子效果要比灵芝子实体要好，最好的是灵芝孢子刚刚生成，即将喷发的灵芝，这时候的灵芝叫灵芝全草，功效是正常灵芝的75倍以上。

误区五：孢子是药品，是病人吃的。

灵芝自古以来就是名贵药材，现代科学发现灵芝孢子效果药用价值更甚。灵芝及孢子能固本扶正，对人体有病治病，无病强身。

误区六：灵芝孢子油吃了马上就有效果。

因人而异，与个体的身体素质、病症等有密切的关系，但多数消费者是快速实现效果的，少则两三天，多则几个月。值得一提的是，灵芝孢子油肯定比灵芝起效的要快，要全面。

误区七：灵芝是进口的好。

国内种植灵芝的地方非常多，大部分都出口了。进口灵芝产品其实大都是内地种植出口的。以“出口转内销”的模式，摇身一变，就变成了洋品牌。

误区八：灵芝产品效果都差不多。

灵芝只有赤芝和紫芝有药用价值，其中功效成分含量又不尽相同。要先用品种优良、工艺先进，高科技提取的超浓缩产品，而不要贪图便宜而选用简单的原材料当产品服用。

总之，买灵芝产品必须精挑细选。不管产地，不管品牌，不管质量，随便买点灵芝吃了就交差了的做法是对自己的身体极为不负责任的；灵芝作为药材在食用之前可要了解清楚，以免盲目使用对身体带来不利影响。