灵芝粉如何食用，灵芝的吃法

1、冲水喝是灵芝粉的常见吃法之一，平时大家想吃灵芝粉时，可以取3到5克灵芝粉，放在杯子中，冲入85度左右的热水，再冲水的过程中要用筷子不断搅拌，等温度降到40度左右时，直接饮用就可以。

2、平时人们吃灵芝粉，用开水冲调时，还可以搭配其他不同的食材，像生活中常见的牛奶以及红枣粉，还有人参粉等食材，都是灵芝粉的理想搭档，把它们和灵芝粉放在一起，冲调食用，能让人体吸收更丰富的营养，而且能让它们的保健功效更出色。 灵芝的食用方法

第一：灵芝饮品

我们在市面上一点看到过罐装的灵芝饮品吧，其实灵芝饮品的做法很简略，自己在家就能够做，还不含任何添加剂。只要将整个灵芝切片之后放入锅中，参加适量的清水之后小火熬煮两个小时，然后在药液之中参加适量的蜂蜜就能够直接食用了。怎么样，是不是很简略?

第二：灵芝煎水

提到煎水，方才前面也提到了，这样煮出来的灵芝水滋味有些苦，不过这也是最简略的办法。将灵芝切片，然后放入碗中，参加适量的清水进行煎煮。一般都要煎煮三四次才能够，然后将一切的药液混合到一同，就能够食用了。 第三：灵芝泡酒

喜爱喝酒的朋友大多都会挑选用灵芝泡酒，这种办法可以储存的更久。将灵芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡，然后密封好。三天之后白酒的色彩从白色变成棕赤色的时分就可以喝了，也可以依据个人口味参加适量的冰糖或者是蜂蜜。这也是一种常见的灵芝吃法。

第四：药膳

想要吃的甘旨有健康，灵芝该怎样吃，最好的办法肯定是药膳，这样不只可以去除灵芝自身的苦味，一起还可以有用的滋补身体。药膳的做法多种多样，下面天天营养小编就为我们介绍几种灵芝药膳的做法。

灵芝的吃法也有很多，大家可以参考小编整理的方法哦！