去湿气十天瘦二十斤方法有哪些？去湿气十天瘦二十斤方法有哪些？

1、去湿气十天瘦二十斤方法有哪些？

去湿气十天瘦二十斤方法有前三天排毒断粮，不能吃东西，只能喝水，可以是蜂蜜水也可以是淡盐水，要小口饮下。为了补充水分。为了促进肠胃蠕动进一步排毒，彻底清除体内的余便。只吃水果和蔬菜，禁食一切主食，脂肪、甜食不能超量。晚上5点之后不能进食，此阶段帮助加快体内脂肪代谢。饭量六成饱就好，睡前五小时千万千万不要进食，晚上进食长胖是早上进食的长胖的三倍。21天坚持下来，前三天是最煎熬的，这时候如果是实在饿得受不了，可以少食多餐，避免暴饮暴食。

2、去湿气十天瘦二十斤方法有哪些？

去湿气十天瘦二十斤方法有前三天排毒断粮，不能吃东西，只能喝水，可以是蜂蜜水也可以是淡盐水，要小口饮下。为了补充水分。为了促进肠胃蠕动进一步排毒，彻底清除体内的余便。只吃水果和蔬菜，禁食一切主食，脂肪、甜食不能超量。晚上5点之后不能进食，此阶段帮助加快体内脂肪代谢。饭量六成饱就好，睡前五小时千万千万不要进食，晚上进食长胖是早上进食的长胖的三倍。21天坚持下来，前三天是最煎熬的，这时候如果是实在饿得受不了，可以少食多餐，避免暴饮暴食。

3、去湿气十天瘦二十斤方法有哪些？

去湿气十天瘦二十斤方法有前三天排毒断粮，不能吃东西，只能喝水，可以是蜂蜜水也可以是淡盐水，要小口饮下。为了补充水分。为了促进肠胃蠕动进一步排毒，彻底清除体内的余便。只吃水果和蔬菜，禁食一切主食，脂肪、甜食不能超量。晚上5点之后不能进食，此阶段帮助加快体内脂肪代谢。饭量六成饱就好，睡前五小时千万千万不要进食，晚上进食长胖是早上进食的长胖的三倍。21天坚持下来，前三天是最煎熬的，这时候如果是实在饿得受不了，可以少食多餐，避免暴饮暴食。

4、之前湿气重，看晚上说红豆薏米粥去湿好，就当宵夜吃了一周多…然后最近称了体重，我去两个星期瘦了五斤…这

你好，薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。你之前减掉的几斤，其实减的就是体内的湿气。小肚腩可以配合拔罐减肥。

5、之前湿气重，看晚上说红豆薏米粥去湿好，就当宵夜吃了一周多…然后最近称了体重，我去两个星期瘦了五斤…这

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6、艾灸十天瘦了正常吗？

正常，阳气足了脾胃好了，气血畅通了，身体的水湿痰湿，排出来了，就瘦了！

而且气血运动血管的垃圾也会少的，

所以不必忧心，艾灸变瘦是极好的现象哦！望采纳。