怎样烹饪茶树菇烧木耳?茶树菇炒木耳怎么做?

怎样烹饪茶树菇烧木耳?

1、怎样烹饪茶树菇烧木耳?

主料茶树菇300g干木耳50g辅料油适量盐一大勺糖半勺生抽适量步骤

1、茶树菇洗净

2、干木耳提前泡发洗净,撕小朵

3、油锅翻炒木耳

4、加入茶树菇一起翻炒

5、加一大勺盐,半勺糖,适量生抽和水,盖锅盖烧一会,

6、汤汁烧干就好了。

茶树菇炒木耳怎么做?

2、茶树菇炒木耳怎么做?

主料茶树菇300g干木耳50g辅料油适量盐一大勺糖半勺生抽适量步骤

1、茶树菇洗净

2、干木耳提前泡发洗净,撕小朵

3、油锅翻炒木耳

4、加入茶树菇一起翻炒

5、加一大勺盐,半勺糖,适量生抽和水,盖锅盖烧一会,

6、汤汁烧干就好了。

木耳茶树菇可以存多久?

3、木耳茶树菇可以存多久?

就新鲜的茶树菇给放到冰箱中,保存的时间也不能过长了,大约3到5天左右,人们食用是最好不过的。过长的放到冰箱中,虽然有好的保存环境,但是也是会变质的

2、干制的茶树菇想要不变质,与它的保存环境还有保存的方法有一定的关系,一般可以存放半年左右,但是最好是不要超过一年,保存得过久,会让营养价值流失的。

茶树菇可加香菇再加黑木耳吗?

4、茶树菇可加香菇再加黑木耳吗?

茶树菇、香菇、黑木耳还有肉可以一起煮,不建议和莲子、红枣一起煮,可以用青椒胡萝卜代替。 准备葱姜切末备用,小米辣适量,碗中放一勺味极鲜酱油,半勺老抽,半勺耗油,半勺白糖备用。 肉切薄片,茶树菇和香菇如果是鲜品洗净改刀备用,如果是干品温水泡发,木耳用温水泡发,洗净。青椒切滚刀块,胡萝卜切片。 锅中放适量油,切好的肉片凉油下锅,开中火,炒至肉变色,加入葱姜炒香,下胡萝卜片翻炒两下,再下茶树菇香菇黑木耳青椒翻炒,加少许盐翻炒均匀,少淋一点汤,盖锅再闷一分钟,淋入准备好的调味汁,少许鸡精翻炒均匀 ,既可出锅。这样做出来的菜色香味俱全,营养丰富,利于吸收,营养健康。

茶树菇炒木耳家常做法?

5、茶树菇炒木耳家常做法?

1、干茶树菇和木耳温水泡发

2、泡发好的茶树菇和木耳在开水中煮一下

3、油热后放茶树菇和木耳炒,放盐

4、出锅撒上葱花即可。

茶树菇和香菇哪个营养价值比较高

6、茶树菇和香菇哪个营养价值比较高

菌类的营养价值十分丰富,含有较多的蛋白质,碳水化合物,维生素等等,还有微量元素和矿物质,多吃可增人体免疫力。

碳水化合物:野山菌中含有丰富的单糖、双糖和多糖。德国科学家已经发现一些野山菌中含有丰富的葡萄糖、果糖、半乳糖、甘露糖、核糖以及其他的醛糖和酮糖,野生菌中还含有高分子多糖可以显著提高机体免疫系统的功能。

蛋白质:野山的蛋白质含量大大超过其他普通蔬菜,同时避免了动物性食品的高脂肪、高胆固醇危险。据测定,菌类所含蛋白质约占干重的30%~45%,是大白菜、白萝卜、番茄等普通蔬菜的3~6倍。野山菌不仅蛋白质总量高,而且组成蛋白质的氨基酸种类也十分齐全,约有十七八种。尤其是人类必需的八种氨基酸,几乎都可以在野山菌中找到。丰富的蛋白质提供鲜味,这也是野山菌口味鲜美的奥妙所在。

维生素:食用菌的营养价值之所以高,还在于它含有多种维生素,尤其是水溶性的B族维生素和维生素C,脂溶性的维生素D含量也较高。

微量元素和矿物质:野山菌中的铁、锌、铜、硒、铬含量较多,经常食用野山菌既可补充微量元素的不足,又克服了盲目滥用某些微量元素强化食品而引起的微量元素流失。

以下就为大家介绍几种营养美味的菌类植物的价值:

蘑菇:它是高蛋白、低脂肪、低热量、高纤维素的食品。既适合儿童生长发育期食用,又适合患有高血压、高血脂的中老年人食用,而且它含有一种抑制肿瘤生长的物质,有明显的抗癌作用,对肺癌、皮肤癌患者尤其有益。

香菇:含有丰富的钾、钙等,还含有核糖类物质。可抑制肝脏内胆固醇增加,促进血液循环,有降血压、滋养皮肤等作用。此外,还有良好的抗癌和预防流感的作用。

金针菇:含有蛋白质、脂肪、粗纤维、多种维生素、胡萝卜素和人体所需的八种氨基酸等有益成分,含锌量也较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用。由于它能抑制癌细胞的生长,可用于各种早、中期癌症的治疗。

猴头菌:含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质,助消化,对胃癌、食道癌有特殊的疗效。

竹荪:减肥的代表性食用菌,对高血压、高血脂病人有好处。

多吃菌类可增人体免疫力

菌类食物口感好、健康,时下的饮食店喜欢以菌类做菜或做汤。一些常见的菌类食物,烹调简便,与随意与肉类搭配,炖鸡、炒鱿鱼、炒肉丝等均可。

最好还是以清炒或清炖方法为主,才不失蘑菇的原汁原味。市面上常见的菇类最流行的做法是大杂烩,三菇乃至多个菇菌齐齐上阵。个头小、味道甜的茶树菇、杏鲍菇、袖珍菇等最适合炒制。而个大、肉厚、味道清淡的菇类则适合炖制,如鲍汁百灵菇。

食用前先用开水烫

菌类生长过程中可能带有部分有害物质,故食用前最好先用开水烫,将该有害物质去除,然后再焖或炒。

家庭自制菌菇菜

你在菜市场转了一圈,便会发现菇类品种不少,草菇、蘑菇、凤尾菇、茶树菇、猴头菇、杏鲍菇、秀珍菇、猪肚菇、金针菇,少说也有十来种,时间充足的主妇,可以在家自制菌菇菜,美味又健康。

以清炒或清炖方法为主

蘑菇炒鸡丁,用蘑菇200克,土鸡肉脯200克,花生米100克,姜葱适量,可以润肺补脾。

香菇牛肉粥,用香菇、粳米各100克,牛肉50克,葱、姜各适量。牛肉煮熟切成薄片,与香菇、粳米共入锅内加水煮粥,调入葱、姜、精盐等调味食用,能够和中理气。

黄芪猴头菇汤,用猴头菇150克,黄芪30克,嫩鸡肉250克,葱、姜、味精、料酒、胡椒粉、精盐等各适量。该汤能够补益气血,健脑强身。

食用菌(ediblefungi)人类食用的大型真菌。中国已知的食用菌有350多种,其中多属担子菌亚门,常见的有:香菇、草菇、蘑菇、木耳、银耳、猴头、竹荪、松口蘑(松茸)、口蘑、红菇和牛肝菌等;少数属于子囊菌亚门,其中有:羊肚菌、马鞍菌、块菌等。上述真菌分别生长在不同的地区、不同的生态环境中。在山区森林中生长的种类和数量较多,如香菇、木耳、银耳、猴头、松口蘑、红菇和牛肝菌等。在田头、路边、草原和草堆上,生长有草菇、口蘑等。南方生长较多的是高温结实性真菌;高山地区、北方寒冷地带生长较多的则是低温结实性真菌。

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