新鲜茶树菇热量是多少啊？茶树菇的热量是多少？

1、新鲜茶树菇热量是多少啊？

新鲜茶树菇的热量不算高，茶树菇的热量(以100克可食部分计)是279大卡(1167千焦)。每100克茶树菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。

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2、茶树菇的热量是多少？

茶树菇的热量是279大卡（100克）。

茶树菇的热量相较而言还是比较高的，而每100克的茶树菇的可以食用的部分，所达到的热量是279大卡，但是别看茶树菇的热量这么高，茶树菇却是一种可以帮助减肥的食材，这是由于茶树菇是一种低钠盐，低饱和脂肪酸，低胆固醇的食物。

正常人在使用过100克的茶树菇的可食部分之后，需要走路一个小时15分钟才能交，所吸收的热量全部消耗掉。

扩展资料：

茶树菇的营养价值比较高。判断营养价值高低的主要标志就是蛋白质的含量，而茶树菇就含有丰富的蛋白质，还具有低脂肪、低糖的优点。在补充优质蛋白的同时。

3、茶树菇可以减肥吗 茶树菇的热量

热量：279 大卡（100克）

茶树菇有除湿、健脾、益气健胃，补虚扶正，促进脂肪代谢、治腰酸痛、止泻、抗肿瘤、抗癌的功效。减肥时可以吃，但减肥作用不大。

4、茶树菇烧五花肉的热量是多少？

茶树菇烧五花肉的热量(以100克可食部分计)是233大卡(974千焦)，单位热量适中。

每100克茶树菇烧五花肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。

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茶树菇煲鸡的热量(以100克可食部分计)是55大卡(230千焦)，单位热量较低。

每100克茶树菇煲鸡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。