香菇竹荪鸡汤的做法，吃香菇的饮食禁忌
竹荪菌是名贵的食用菌，又是医学上的新秀，历史上列为“宫廷贡品”，近代做为国宴名菜，同时也是食疗佳品。它有深绿色的菌帽，雪白色的圆柱状的菌柄，粉红色的蛋形菌托，在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙从菌盖向下铺开，整个菌体显得十分俊美、色彩鲜艳稀有珍贵，被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“菌中皇后”。竹荪菌营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一。竹荪菌体洁白脆嫩爽口，味道鲜美，与其他食物共煮有防腐作用。竹荪菌性凉，含有多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体，提高机体的免疫抗病能力；补气养阴，润肺止咳，清热利湿的功效；保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果；现代医学研究也证明，竹荪菌中含有能抑制肿瘤的成分，对癌症和艾滋病也有一定的疗效。
香菇竹荪老鸡汤的做法步骤
1准备宰杀好的老母鸡一只，并将鸡内在清洗干净
2准备葱姜
3将鸡放入大汤锅中，加入足量清水和葱姜。水量最好一次性放足量。
4大火烧开后转文火慢熬
5准备竹荪
6用清水浸泡竹荪，剪去根部。并将竹荪剪成长5厘米左右的段。
7枸杞和红枣清洗备用
88香菇泡发好后洗净
9鸡汤熬好，用筷子轻易即可戳开。
10将沥水后的竹荪，香菇，红枣和枸杞放入锅中，转中火继续熬几分钟。
11调味盐后即可关火。 
吃香菇的饮食禁忌
1、香菇+鹌鹑肉、鹌鹑蛋——面部易长黑斑。
2、香菇+河蟹——易引起结石症状。香菇含有维生素D，河蟹也富含维生素D，两者一起食用，会使人体中的维生素D含量过高，造成钙质增加，长期食用易引起结石症状。
3、香菇+番茄——破坏类胡萝卜素，降低营养价值。香菇含有丰富的生物化学物质，与含有类胡萝卜素的番茄同食，会破坏番茄所含的类胡萝卜素，使营养价值降低。 
美味的香菇竹荪鸡就做好了，你都学会了吗？
