白玉菇适合宝宝吃吗？怎样吃比较好？

宝宝怎么吃白玉菇? 一，白玉菇蒸蛋 做法：

1、白玉菇洗净，过热水焯一下，捞起过凉水，控水备用。

2、鸡蛋磕入碗中，温水、盐打散，上保鲜膜上蒸锅蒸熟。

3、揭去保鲜膜，放上白玉菇，葱末，再蒸一会儿即可 二，白玉菇芹菜粥 材料：大米160克，水约1000毫升(约大米6倍的量)，白玉菇15克，芹菜2颗，枸杞少许，油1大匙，盐1小匙 做法：

1、虾米菇用清水浸泡后去除杂质洗净，枸杞用清水冲去表面的浮尘，芹菜择叶后洗净切成小粒待用。

2、大米淘洗后加清水入电饭锅中，煲粥。

3、炒锅中放油，待七成热时入白玉菇、芹菜粒一起翻炒，加盐翻炒几下，关火

4、待粥煮到八九成时，放入炒好的虾米菇芹菜粒、枸杞，用勺子轻轻拌匀，再焖五分钟即可。

哪些人应该慎食白玉菇?

1、胃功能很差、经常腹泻的人最好别吃白玉菇。

2、患有糖尿病的患者应该少是白玉菇。

3、有皮肤病的患者不能食用白玉菇。

4、肾功能不好的人应该慎食白玉菇。

白玉菇是一种营养价值极高的蔬菜，无论是维生素还是蛋白质含量，都是比一般的蔬菜要高。白玉菇的吃法很多，孕妇朋友和宝宝也都可以食用。