银耳的美容功效

一·银耳的美容功效

1、银耳是一种纯天然的食疗护肤佳品，其内含有丰富的胶原蛋白、维生素，这些物质成分对于美容的效果是非常好的；而且它还具有滋阴的功效，可以有效的调节女性身体，对于脸上黄褐斑、雀斑都有非常好的治愈效果。

2、银耳可以减少体内黑色素的形成，帮助皮肤变得嫩滑美白；经常食用银耳还可以帮助人体把身体内毒素排泄出来，去除污垢、雀斑，有润肤的功效，使肌肤看起来光滑细嫩。

3、银耳内含的丰富有效成分酸性多糖类物质，可以有效的增强人体免疫力，促进人体的造血功能，可以起到延缓衰老、增强细胞活性的功效，可以使肌肤看起来更加的有光彩。

4、银耳中还富含有大量的膳食纤维，这类物质成分进入身体以后可以有效的帮助肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，从而达到减肥瘦身的功效。

5、银耳中内含有一种类似于阿拉伯树胶成分，这些物质成分可以有效的滋养肌肤,并帮助肌肤建立新的角质层起到延缓衰老的作用。

二·美容养生吃法

银耳红枣汤

1、银耳2两，红枣5-6粒，冰糖适量；银耳在冷水中浸泡6小时，放入水中，小火炖4小时。

2、加红枣、冰糖，中火煮滚三五分钟，冰糖化了即熄火。

鸡蛋炖银耳

1、取鸡蛋3个、银耳2朵、南瓜1个。

2、锅内加入适量的清水，倒入银耳用小火煮熟。

3、南瓜切去三分之一，转入煮好的银耳。

4、最好倒入鸡蛋液，盖上切去的南瓜，上锅大火蒸30分钟时间即可。

本文有关于银耳美容功效就为大家介绍到这里了，银耳其滋补功效可以和燕窝媲美，有“平价燕窝”对于女性来说，生活中多吃银耳可以起到美容养颜的功效，日常生活中大家可以适量的吃些，尤其是在干燥的秋季饮用效果非常的好。