灵芝对人体的好处，有什么副作用

一、灵芝对人体有什么好处？

可以从中西医两个角度来认识。

1、中医的角度：

中医取相，李时珍说“芝乃腐朽余气所生”，因为灵芝一般生长在阴湿腐木之上，能够把烂木头的浊腐之气逐步吸收化成色彩绚丽的灵芝。

灵芝有赤、紫、黑、白、青等几种不同的颜色。现在最为常用的是赤、紫两种灵芝。赤紫都属于火，归心，神农本草经云：“赤芝，一名丹芝。苦，平，无毒。胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘。久食，轻身不老，延年神仙。”

作用到体内，中医认为，灵芝也能够把身体的阴虚、浊湿转化。对于赤灵芝来说，就是转化成为赤色（补心气、上焦之气——顺道益肺气，因为心肺都属于上焦）、因为能够化浊湿，所以还兼有补中的效果，中焦有脾胃和肝胆，灵芝跟蘑菇不一样的地方就在于它背面很平滑，不湿，呈现木质化，把脾胃之浊湿可以化成肝胆之木气。

总体来看，我们看到灵芝主要是走中、上焦的药。

2、西医的角度：

西医从化学成分的角度看问题。大型真菌类开发药物，在西医已经有几十年的历史了，像香菇多糖、灵芝多糖等等，都被证明切实能够起到一定的疗效。

灵芝对人体有什么好处？当然是西医早就已经开始感兴趣的话题。但是至今为止，还没有特别系统的验证灵芝成分作用的系统。主要原因是微观研究的局限性，灵芝的作用实际上是灵芝多糖和灵芝三萜等等多种成分共同作用的结果。其中灵芝三萜类目前分离提取了200多种不同化合物，由于研究的局限性（“缺少整体效用评估模型”），在药理学上筛选出来某一种成分的并实验证明不同剂量长期观察的效用都是非常难得的，何况有很多化合物虽然无法杀菌抗菌，但是能够提升基因变化。

二、灵芝副作用

灵芝的副作用微乎其微，几乎可以说没有任何的副作用，灵芝中的营养物质非常的丰富，对人的身体肝脏的治疗保护效果非常的明显，最主要的是对人的肝脏以及一些心血管疾病都有帮助，如果做完手术或者身体有一些气血亏损虚弱的话，可以多喝一些灵芝汤可以起到很好的滋补效果，会弥补自己身体所亏需的营养物质，同时灵芝的美肤效果很好能够减轻黑色素的沉淀。

本文有关于灵芝对于人体的好处的相关问题就为大家介绍到这里了，不管是中外两地对于灵芝都给出了很好的评价，同时灵芝还具有补气安神、止咳平喘的功效，有利于保肝解毒、改善心血管系统、美白肌肤等，具有很好的抗衰老作用，还能够辅助治疗糖尿病，经常食用有延年益寿的功效哦。