灵芝的记载，对人体的四大好处

一、灵芝能让人吃得下

一个人无论得了什么病，往往都会吃不好或吃不下，而灵芝开胃健脾助消化效果异常明显，病人食用灵芝后往往就能吃得下，所缺营养得到及时补充，体质由此增强，诸多疾病便可逐渐缓解或消除。

二、灵芝能让人睡的香

1、一个人无论得了什么病，往往睡不着，一方面是由于身体不舒服睡不着，二方面是想得很多睡不着。而灵芝安神助眠效果非常显著，能缩短入睡潜伏期，加深睡眠深度，消除或减轻因睡眠不好出现的种种周身不适状况，从而促进病情好转。

三、灵芝能让人排泄通畅

众多疾病都会导致人体排泄不畅。当脏物积聚，不能及时排出体外，毒素就会在体内恶性循环，使病久治不愈。灵芝能增强肠胃蠕动、顺气通便，病人服用后能使体内脏物、毒素顺利排出，从而促进病情减轻或症状消除。

四、灵芝能代替众多中草药

一旦起到以上四种作用，距离治百病也不远了！再者，古时由于没有引进西医，古人治病只能采用中草药。古人发现一般中草药使用范围都很有限，医治一种病往往要使用多种中草药，医治众多患有不同疾病的人所使用的中草药则更为复杂。

五、灵芝记载

祖国医药所载灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显著疗效，总有效率高达8

7、14%～100%。一般用药后10～15天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神通衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。

本文有关于灵芝的记载以及灵芝对人体的好处的相关问题就为大家介绍到这里了，灵芝可以说算得上最上好的滋补品，食用不仅营养功效丰富而且有着许许多多的治病效果，如果你也喜欢的话不妨可以试一试哦！