产后吃红菇好吗

答：好

产后妈妈失血较多，身体虚弱，红菇能生血补血，缓解产后体质虚弱的症状，预防贫血症。而且妈妈食用红菇还能补充脂肪和优质蛋白，促进奶水分泌。所以产后吃红菇是非常好的。 适合产后吃的红菇做法

红菇炖鸡

食材：土鸡、红菇、生姜片、盐、料酒、味精、白糖、葱。

做法步骤：

1、将鸡宰杀，然后去毛和内脏等，在用沸水烫焯，然后捞出洗净。

2、将红菇洗净，然后撕成片。

3、将洗干剥净的土鸡放入锅里，然后放入能淹没鸡的水量。用旺火烧沸。

4、然后加入洗好的红菇。

5、再依次加入适量的料酒、盐、味精、白糖、葱、姜，用文火炖至鸡肉熟烂，出锅即可。 结语：红菇是女性滋补身体的佳品，不仅产后可以吃孕期也是可以适当食用的，对孕妇和胎儿都有好处，所以宝妈们都可以放心食用红菇。