冬天适合喝什么汤养生 十款不宜错过的养生汤

1、冬天适合喝什么汤养生 十款不宜错过的养生汤

5 百合鲫鱼汤 功效： 鲫鱼性甘、温，鲫鱼与百合作汤，可以滋补清降。适合于虚热、虚咳或肺阴虚、肺燥、干咳、痨嗽以及热病后期的虚烦、惊悸、神志恍惚。 原料： 鲫鱼约1000克，百合200克。 步骤： 1.鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，控干水分，经油炸后，加开水、盐煮烂，汤滤清； 2.百合去掉杂质，在清水中浸泡半小时； 3.将鱼、百合、鱼汤放入沙锅中，再辅以精盐、生油各适量。旺火烧开，撇净浮沫，改用小火煮熟。最后撒上胡椒粉，调好味即成。 6 木瓜花生排骨汤 功效：