吃茯苓可以治疗失眠吗?

睡眠问题会导致神经—内分泌紊乱,使人产生抑郁、焦虑、紧张等情绪;有睡眠问题的人群患心脏病的风险会比正常人高2到3倍,睡眠问题可诱发高血压、糖尿病等疾病,长期失眠的人死亡率更高。现在的很多人都被睡眠问题困扰着,可以说是一种隐形疾病了,那么茯苓这种中药材可以治疗失眠吗? 吃茯苓可以治疗失眠吗? 人的睡眠质量与心有直接关系,心神安宁则宜于入睡、睡眠质量高。如果心神受到情绪、疾病影响,就会失眠、多梦。而茯苓有宁心安神作用,能很好地促进睡眠、改善睡眠质量。所以,可以常用茯苓与人参、远志、酸枣仁、夜交藤配伍,用于心神不安、心悸、失眠等问题。

吃茯苓可以治疗失眠吗?,第1图

常吃茯苓可以宁心安神治疗失眠症。茯苓入药,有利尿、镇静作用。可用于心悸,失眠等症,能养心安神,故可用于心神不安、心悸、失眠等症。茯苓是一种生长在松树根部的真菌。它性味甘淡,具有利水渗湿,健脾和胃、宁心安神的作用,治病范围相当广泛,适用于水肿尿少、脾虚食少、心神不安、失眠多梦等症,对妇女及老年人滋补效果最佳。茯苓可以做汤、泡酒,在500毫升的酒中,放100克茯苓,每天喝5―10毫升,具有宁心安神、健脾延年的功效。

吃茯苓可以治疗失眠吗?,第2图

我们都知道茯苓有利尿的作用,如果一旦过量服用,那么就会导致小便次数过多,从而伤了身体的根本,令人元气大伤。同时肾虚患者食用之后,会加重疾病症状,甚至出现滑精等情况,所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用。 常常容易口干以及气虚体弱的患者应该避免服用,否则会对身体造成危害。服用茯苓应避免米醋,浓茶等物质,以及注意服用剂量,否则不仅仅影响药效,同时还会发生中毒过敏症状,比如腹痛,皮肤红肿,支气管哮喘发作等情况。

吃茯苓可以治疗失眠吗?,第3图

以上就是茯苓治疗失眠的一些方法了,如果你也被失眠困扰的话,可以试试茯苓,但是我们知道茯苓也是一种中药,会有一定的副作用,所以要了解清楚再食用。

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