杏鲍菇到底是不是发物？吃杏鲍菇注意事项

杏鲍菇到底是不是发物？

杏鲍菇富含营养，是发物，有动风之效，它是一种新型品质的真菌食品，一般人群都可以食用，但是杏鲍菇属于菌类食品，吃多了易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。因此有湿疹，菌类过敏者不宜食用杏鲍菇。

什么人不能吃杏鲍菇

杏鲍菇营养丰富，吃起来非常的美味，一般人群均可食用，特别适合心血管疾病患者、癌症患者、体弱人群、便秘者、食欲不振、消化不良者食用。但是，杏鲍菇为动风食物，过敏者勿食，湿疹患者忌食。

吃杏鲍菇的注意事项

1、必须要炒熟后再食用。

杏鲍菇是一种活性的菌种，如果不经过烹调就马上食用，容易引起中毒。所以杏鲍菇一定要熟透后再吃哦，煮熟后的杏鲍菇可是营养又美味呢。

2、浸泡杏鲍菇的注意事项

如果是干的杏鲍菇，在烹调前，先用60℃-80℃的热水浸泡一会儿，使其含有的核糖核酸水解成为具有鲜味的乌苷酸，吃的时候更加味美可口。

如果用冷水浸泡，鲜味出不来，吃起来就乏味了。也可将干杏鲍菇泡入40℃左右的糖水中，这样泡开的杏鲍菇不仅保留了原有的香味，而且因为浸进了糖液，烧好后味道会更加鲜美。