银耳配什么炖美容养颜

银耳搭配

一、【银耳+莲子：养颜】

银耳和莲子是日常生活中最为常见的搭配了，最常见的做法就是银耳莲子羹，相信大家对于它的做法都是非常了解的。

二、【银耳+雪梨：润肺】

中医认为，我们的五脏对应着五种颜色，肺部对应的颜色是白色。因此，要想润肺止咳，我们不妨多吃点白色的食物；而银耳和雪梨都属于白色食物，如果总是咳嗽的话，那么不防多炖点银耳冰糖雪梨水喝喝吧。

三、【银耳+菊花：解毒】

银耳可以和菊花一起食用，不仅仅有解毒镇静的功效，而且还可以帮助我们清肝明目、强身健体。

四、【银耳+茉莉花：养肝】

生活中我们把银耳和茉莉花一起搭配来食用的话，不仅仅气味芳香，而且还有疏肝解郁、滋阴降火的作用哦。

五、【银耳+百合：安神】

在肝脏的秋冬季节里，大家可以多吃些银耳百合羹，因为这样的搭配有很好的滋补润燥、养心安神、润肺养肺的好处。

六、【银耳+红枣：补血】

银耳和红枣的搭配可谓是绝配，不仅仅色泽上吸引人，而且还具有很好的补气、养血、安神的作用，是一种非常好的搭配，很适合女性服用。

七、【银耳加青果】

很多人都不知道，其实银耳加青果一起煮的话，对口干舌燥、咽喉肿瘤等症状都有特别的治疗效果。

银耳的功效

银耳的美容功效

1、银耳是一种纯天然的食疗护肤佳品，其内含有丰富的胶原蛋白、维生素，这些物质成分对于美容的效果是非常好的；而且它还具有滋阴的功效，可以有效的调节女性身体，对于脸上黄褐斑、雀斑都有非常好的治愈效果。

2、银耳可以减少体内黑色素的形成，帮助皮肤变得嫩滑美白；经常食用银耳还可以帮助人体把身体内毒素排泄出来，去除污垢、雀斑，有润肤的功效，使肌肤看起来光滑细嫩。

3、银耳内含的丰富有效成分酸性多糖类物质，可以有效的增强人体免疫力，促进人体的造血功能，可以起到延缓衰老、增强细胞活性的功效，可以使肌肤看起来更加的有光彩。

4、银耳中还富含有大量的膳食纤维，这类物质成分进入身体以后可以有效的帮助肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，从而达到减肥瘦身的功效。

5、银耳中内含有一种类似于阿拉伯树胶成分，这些物质成分可以有效的滋养肌肤,并帮助肌肤建立新的角质层起到延缓衰老的作用。

本文为大家介绍了银耳美容的功效。也为大家介绍了银耳不同食材的搭配，有着不同的功效，哦。