顽固性肥胖怎么减肥啊？

1、顽固性肥胖怎么减肥啊？

我也是一个资深的胖子，从小都胖。特别是生完孩子，我1米6的身高，体重居然达到了152斤。心里面那种自卑感简直是溢于言表。我曾经为了图快，尝试过各种极端的减肥方法，比如节食，吃减肥药……结果伤害了身体，体重丝毫也不见下降。所以我真心的奉劝大家，减肥是没有捷径的，不能心急，真的是要注意饮食，和多多运动。我现在就是这样，一日三餐照吃，就是不能吃到撑，每天运动一个小时以上，一个月我差不多瘦了六斤，虽然过程有点慢，但是我真的很满意了。现在我已经减到120左右了，不过我还在继续努力。希望大家都能用健康的方法来减肥，不要拿自己的身体当试验品，坚持就是胜利，无论你是多么顽固的肥胖，只要你能做到管住嘴，迈开腿，保证你能瘦。