坐月子可以吃松茸吗？有哪些好处？

松茸中的维生素C更是普通蔬果的几十倍，能够促进小肠对非血红蛋白铁的吸收，预防产后贫血，同时维生素C还能够清除体内自由基、阻止某些致癌物的形成。 坐月子期间确实要注意加强营养的，这个时候可以多喝一点松茸炖鸡汤，因为这个对身体也是非常好的，一般要先把松茸泡一段时间，可以用砂锅来炖汤，这样营养而且更加美味一点。但是一定不要用母鸡，因为母鸡中含有大量的雌激素，会抑制奶水分泌。 哺乳期食用松茸能均衡补充微量元素，提高孕产妇和胎儿的免疫力。但也要留意是否有过敏等异常情况，以免影响乳汁分泌。

产妇吃松茸注意事项

1、煎松茸是松茸最常见的做法，但对于产妇来说还是用来炖汤比较合适，这样营养也能吸收的更全面，同时松茸属于比较滋补的食材，所以一次不宜吃太多。

2、松茸属于发物，过食这类食物易致动风升阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。所以如果是过敏性体质的产妇需慎食。

以上就是做月子的时候吃松茸的相关知识了，它的营养价值高，适合很多人食用哦，但是要注意它的食用禁忌。