广东炖盅炖汤食谱大全 送给爱喝汤的你,适合煲汤的六种蔬菜有哪些？对身体有哪些好处？

1、广东炖盅炖汤食谱大全 送给爱喝汤的你

1、鱼骨洗干净晾干水备用，姜去皮切片（大概2-3片）雪莲果、红萝卜洗干净去皮切块、雪莲果切块后表面会迅速氧化变黑，所以熬汤前建议用热水煮1下。

2、鱼骨和姜片下油锅加入1茶匙料酒煎至半熟备用。

3、雪莲果、红萝卜、鱼骨、蜜枣、姜放入锅内加水中慢火熬2个小时左右加盐调味即可。

2、适合煲汤的6种蔬菜有哪些？对身体有哪些好处？

煲汤是不分地域，不分年龄阶段，深受大家喜爱的1种有营养简单的养生菜，煲汤味道鲜美，营养价值高，利用高温中食物本身的油脂和味道重组相交，对于各类食材的营养与吸收，能够起到1+1大于2的效果。 那么大家知道最适合煲汤的6种蔬菜是哪些吗？那他们分别对人体又有什么好处呢？接下来我就告诉大家，这些蔬菜是哪些，他们又对人体有什么好处。 冬瓜是我们生活中最常见的，它皮薄肉厚质软，冬瓜内含有丰富的维生素B，而且热量特别低，吃冬瓜能够补充丰富的膳食纤维。在中医方面，冬瓜能清热散火，在夏季将冬瓜和排骨1起煲汤，只能起到清热。

3、隔水炖盅可以做的菜

现在很多人都是非常注重养生的，从中医的角度上进行分析的话，秋燥是容易伤身的，所以大家尽量的要使用1些汤水，隔水炖盅不仅可以起到很好的养生效果，而且口味也是非常不错的，同时还可以对1些疾病起到很好的疗效，所以受到了广泛人群的喜爱，那么隔水炖盅食谱有哪些?  第1，隔水炖盅食谱有哪些?桃胶银耳火龙果。主料。桃胶5克。火龙果半个。冰糖适量。辅料。银耳5克。大枣1颗。做法步骤：准备好材料，桃胶泡发2十4小时，期间多次换水挑清杂质。把准备好的材料放入炖盅，把炖盅放入锅中，下面可以放张纸，可以防止水沸，进入炖盅。隔水炖需要炖两个小时以上哦!出锅即可食用。  第2，隔水炖肉泥。主料。去皮5花肉100g蛋1粒。辅料，香菇1朵生抽少许。

4、炖盅炖汤食谱大全（花点时间试试这6款炖汤）

女人要爱自己，准备1个炖盅，花点时间试试这6款炖汤，营养加倍。春季万物生，1年之计在于春，人体的细胞也跟着活跃起来，新陈代谢加速，营养供给都要跟上，所以，春天要注重饮食调整，把营养备充足了，让自己身体健健康康的！春天进补，准备1个小炖盅给自己，学会给自己炖汤，利用乌鸡、鸽子这些比较常见的食材，搭配适当红枣、枸杞、黄芪甚至人工种植的鲜人参，都可以给自己春季滋补打好基础。 春天的6款炖汤，简单到只要把食材都放入炖盅里就可以，不用看火，炖汤更滋补营养加倍，女人尤其要多喝。 【人参炖乳鸽】 食材：人参2-3根，红枣3颗，生姜1块，乳鸽1只，蜜枣1颗，盐少许。 做法：1.准备食材，普通人工种植小人参即可。 2.乳鸽去掉杂毛和内脏，洗。

5、求煲汤食谱？

精心收藏汤谱大全

1、罗汉果白菜干汤 罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克、瘦肉100克。 功效：养阴清肺、润燥化痰。 方法：清水将罗汉果、白菜干洗净，猪肉洗净切片，1起放入煲中，武火30分钟，文火1小时。

2、木瓜花生排骨汤 木瓜1个，花生100克、龙骨（或排骨）、蜜枣2个、生姜2片。 功效：清热润燥、美容。 方法：排骨用开水煮1下（去血水），过冷水；木瓜切块，花生蜜枣洗净，排骨花生蜜枣1起放入煲中，大火煲开15分钟，小火2小时，放入木瓜煲30分钟。

3、百合蜜枣猪肺汤 猪肺1个、白杏仁20克、百合10克、蜜枣6个。 功效：滋阴润肺、止咳化痰、干燥天气最适宜。 方法：猪肺洗净。

6、公开炖盅炖汤食谱大全 超赞的3款秋季滋补炖汤

1、1品炖菜芯。材料主料：白菜芯400克，基围虾干(干制品)150克，酱肉100克。调料：清汤750克，味精5克，盐8克，姜汁6克，料酒3克，猪油2克。做法、将白菜芯洗净，放入沸水中大火汆1分钟，取出控水;酱肉片成长10厘米、宽4厘米、厚0.5厘米的片。将白菜芯放入汤碗中，上面撒上虾干，将酱肉片码放在白菜芯上。锅内放入清汤，大火烧开后放入味精、盐、料酒、姜汁调味后放入猪油后出锅，浇在放有白菜芯的碗中，然后将盛有白菜芯的碗放入蒸箱内大火蒸15分钟即可。

2、橄榄瘦肉炖螺头汤：材料：干海螺头、瘦肉、橄榄、姜、盐。做法：用清水把干海螺头浸泡，到软为止，把杂质去掉;用沸水洗干净瘦肉切块状，把瘦肉还有海螺头捞起;、洗干净橄榄、姜，用刀把它们拍扁;、把煮。